Hoved / Rehabilitering

Hofteledd

Hvis hofteleddet eller andre leddene klikker og smerte blir følt, indikerer dette forekomsten av sykdom i dem. Tidlig diagnose og riktig behandling vil eliminere fremmede lyder og andre medfølgende symptomer.

Mange av oss har kommet over en situasjon hvor hofteleddet klikker og den såkalte følelsen av fastkjøring oppstår. Dette skjer vanligvis mens du står opp, går og setter foten. Klikklyden genereres på grunn av friksjonen av en del av muskelen eller senen på den fremspringende delen av lårbenet.

Dette fenomenet kalles snapping hip syndrome. Klickene er ofte harmløse, smertefri og gir ikke ubehag, bortsett fra at deres hyppige manifestasjon kan være irriterende. Ofte lider av syndromet, folk som har bena underkastes regelmessig bøyning, for eksempel idrettsutøvere og dansere.

Behandling av flik i hofteleddet

Hvis leddet klikker, men det er ingen smerte, så er det ingenting å behandle. Men for de som er svært flau ved å klikke lydene, er det bestemte måter å eliminere dem hjemme:

  • overvåke nivået av fysisk aktivitet - for å minimere, er det bedre å gi opp helt;
  • Påfør en komprimering med is til hofteleddet;
  • bruk ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som reduserer ubehag
  • hindre repeterende hoftebevegelser under idrett, trene, for eksempel, redusere antall knep, sykkelturer, svøm bare med hendene.

Hvis det etter disse aktivitetene er grepet fortsatt klikker, er ubehag og smerte bekymret, bør du søke profesjonell medisinsk hjelp. Behandlingen er som følger:

  • Besøk er gjort til fysioterapien, hvor ved hjelp av spesielle øvelser strekker de lårmusklene, noe som reduserer ubehag.
  • Med utviklingen av bursitt i hofteleddet kan legen foreskrive antiinflammatoriske injeksjoner med hormoner (kortikosteroider).
  • Kirurgisk inngrep. En operasjon er foreskrevet hvis andre metoder har mislyktes. For å vite hva du skal utføre operasjonen, må du identifisere årsaken til sykdommen. I dette nummeret vil det hjelpe artroskopi av hofteleddet.

I noen mennesker klikker kneleddet mens du går, mens du bøyer eller retter benet. Dette kan indikere forekomst av en sykdom i den, spesielt hvis klikkene ledsages av smerte. Det er viktig ikke å starte leddet - ikke bringe det til ødem, betennelse og søk lege i tide, fordi i det tidlige stadiet kan noe annet gjøres.

1. Patologisk. En kronisk sykdom kan oppstå i kroppen, hvis syndrom er klikk under bevegelse og smerte i kneleddet:

  • artrose, patellar ustabilitet, senebetennelse, gikt og andre sykdommer i leddet hvor bruskvævet er ødelagt;
  • salt deponering provoserer klikk i kneet;
  • åreknuter
  • nye og gamle skader på kneleddet;
  • ulike betennelser som dukket opp på bakgrunn av infeksjon.

En røntgen, en MR og en blodprøve kan hjelpe deg med å finne disse sykdommene.

2. Fysiologisk. Det betyr at leddet i kneet klikker ikke på grunn av alvorlig sykdom, men på grunn av:

  • forskjeller i felles geometri; overflaten under kontakt ikke ideelt sammenfall og det er et klikk når du går;
  • Knærbenet rager ut over ledbåndene; beveger seg, leddet berører beinet og klikkene.

De fysiologiske årsakene til fremmede lyder i leddet har ingen helsefare og krever ikke medisinsk inngrep.

Når et kneledd klikker og det er smerte, betennelse eller hevelse, vil legen først og fremst avtale med å eliminere disse symptomene med medisinering:

  • For smerte, er smertestillende foreskrevet;
  • anti-infeksjonsmidler, hvis det er en infeksjon;
  • anti-ødem ved bruk av antiinflammatoriske legemidler;
  • Hondoprotectors vil bidra til å kurere og gjenopprette brusk.

Et godt supplement til stoffene vil være fysioterapi. Pasienten er rettet mot prosedyrene som bidrar til å eliminere klikk og ubehag i knærne:

  • laserprosedyrer hindrer celledegenerasjon og, selv i begynnelsen, er i stand til å stoppe sykdommen og hindre den i å utvikle seg;
  • UHF terapi - eksponering for kneleddet med elektrisk strøm fører til normalisering av blodsirkulasjon og tilstrømning av nyttige elementer til klikkfugen;
  • elektroforese tjener som et supplement til foreskrevne legemidler, med hjelpen de blir bedre absorbert.

Armen består av flere ledd: håndleddet, albuen og skulderen. Hver av dem under visse forhold kan gjøre klikk lyder. På samme måte som i hofte- og kneleddene, er det nødvendig å finne ut årsaken til knasten. For eksempel klikker håndleddet i slike sykdommer:

  1. artritt;
  2. artrose;
  3. senebetennelse;
  4. osteoartritt;
  5. de Kerven sykdom;
  6. skade på hendene.

Enhver av disse plager er ledsaget av smerte i hånden, ubehag, noen ganger betennelse, hevelse. Begrenset til full funksjon av håndleddet. Behandlingen utføres med medisiner, fysioterapi, fysioterapi, massasje.

Armene i armene klikker og i albuen. En vanlig årsak er slitasjegikt, som oppstår på bakgrunn av et traumer eller betennelse. Under sykdomsperioden reduseres mengden synovialfluid i albuefugen, brusk blir tynnere, og så tårer den.

Klikk på skulderleddet som et resultat av vilkårlig dislokasjon eller subluxasjon. Ifølge studier skjer de på grunn av glidning av biceps- eller deltoidmusklen fra de benete fremspringene og endringene i slimete poser.

Skulderleddet kan gjøre klikk eller knitrende lyder. For eksempel vil et klikk bli hørt når under påvirkning av økende belastning eller mobilitet øker trykket i synovialvæsken og dannes luftbobler som brister. Denne tilstanden er smertefri og skader ikke helse.

Krakkende lyder indikerer at leddet er slitt ut og mekanismen for operasjonen er forstyrret, eller om forstuvningen og forekomsten av sykdommer.

Klikk i fingrene

Klikk på leddene av fingrene for slike sykdommer:

  • stenotisk tendovaginitt;
  • Notts sykdom;
  • stenotisk ligamentitt;
  • knotted senititt;
  • vår og snapping finger.

I disse sykdommene er fingeren låst i en bøyd eller ubøyelig stilling, og gir et klikk. En hevelse vises på toppen av den, senen er komprimert, smerte er følt i undersiden av den berørte fingeren, først med eventuelle bevegelser, og deretter i ro.

Med begynnelsen av kraftig aktivitet, dvs. fortsatt i barndom, knuses barnets ledd og klikker. Dette skjer fordi barn er hyper-mobile, men deres brusk er ennå ikke fullstendig dannet, noe som betyr at med noen bevegelser kan de lage lyder. Selv hos ungdom er det ledd-ligamentiske apparatet ennå ikke veldig modent.

Bekymring er nødvendig hvis klokken ledsages av smerte og begrensning av bevegelse. I dette tilfellet må du vende deg til en ortopedist, bestå en passende blodprøve, gjennomgå en ISI og røntgen.

Det skjer så at et barn har sine ledd sprukket på grunn av bindevevens patologi - det er veldig svakt og leddene er mer fleksible. I tillegg, hos barn med denne patologien, oppdages hjertesykdom ofte.

Ikke glem sykdommer i muskel-skjelettsystemet, som dysplasi, artrose og andre. Tross alt fremmer de også klikk i barns ledd.

Hvis leddene klikker over hele kroppen, kan du ty til narkotikafrie behandlingsmetoder:

  • Fysisk aktivitet - fysioterapi klasser, daglige turer. Perfekt svømming. Det anbefales å diskutere med legen mengden mosjon og ulike øvelser, fordi noen av dem kan være kontraindisert.
  • Terapeutisk massasje. Ved kroniske sykdommer i leddene er gnidning, lett strøk, kneading akseptabel. Hvis det er akutt betennelse, er massasje kontraindisert.
  • Riktig ernæring. Å være overvektig fører ofte til gikt, hoftehvirvel og kne. I mat bør man få den optimale mengden protein.
  • Vedlikehold av vannbalanse slik at synovialvæske ikke reduseres i det syke brusket;
  • Hos spedbarn ser utviklingen av hofteleddet og den korrekte setningen av føttene under gangavstand.

Når leddene klikker, vil legen fortelle deg hva du skal gjøre. Avhengig av diagnosen er behandling foreskrevet. Det kan være konservativt, dvs. medisinering eller operativ behandling - kirurgi er foreskrevet.

Effektiviteten av folkemidlene i behandlingen av ledd er ikke bekreftet. Sannsynligvis føles pasienten forbedring som følge av selvhypnose. Men hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du behandle leddene og folkemetoder.

God dag, kjære venner! Hvis artikulerte bein beveger seg jevnt og stille, er dette bevis på den brune tilstanden i bruskvevet.

Ofte er det situasjoner når det er klikk i hofteleddet. Hvis det er ekte lyder, er det viktig å fastslå årsaken til forekomsten deres.

La oss nå se hva som er årsakene til dette fenomenet. Klikk kan vises i den inflammatoriske prosessen i musklene.

Dette skjer når sterke faste belastninger, samt saltavsetning. Klikk kan også forekomme med økt fleksibilitet.
Det er verdt å merke seg følgende årsaker til utseendet til klikk i hofteleddet:

  1. Økt slitasje på leddflater.
  2. Dannelsen av saltavsetninger.
  3. Inflammatoriske prosesser i det ligamentale muskulære apparatet.
  4. Medfødt mobilitet og fleksibilitet av bein.
  5. Utviklingen av leddgikt eller artrose.
  6. Forekomsten av osteokondrose og gikt.
  7. Mekanisk skade.

Hvis hofteleddet klikker, kan dette tyde på en sykdom. Tidlig diagnose og behandling vil raskt takle sykdommen.

Fugen klikker ofte når benet blir utvidet eller rotert. Dette fenomenet kalles click syndrom.
Hos voksne kan en av årsakene til klikk være ileo-lumbar muskel syndrom. På samme tid, i tillegg til klikk, observeres kjedelig smerte i lyskeområdet, artikulær svakhet og følelse av motstand i leddet.

For å identifisere patologien er en spesiell test. Muskelen er lastet med spesielle øvelser, og hvis det høres visse lyder når de utføres, er diagnosen bekreftet.
Ubehagelige lyder kan også oppstå når den acetabulære leppen brister.

I dette tilfellet blir følgende symptomer observert:

  1. Karakteristisk lyder når du flytter.
  2. Sårhet i lyskeområdet.
  3. Mobilitetsproblemer.

Leddene kan knase med slitasjegikt. Denne sykdommen er mer vanlig diagnostisert hos menn. Du kan lære plager ved å begrense mobiliteten i problemområdet, smertesyndrom, en følelse av friksjon og deformasjon av knogleforbindelsen.
Knase i hofteleddet kan forekomme hos barn under 12 år med osteokondropati. I dette tilfellet er det smerte, tretthet når du går og en gang i gang.

Hvis behandling ikke brukes, kan deformerende osteoartrose forekomme.
Klikk i leddene kan provosere mekanisk skade. I dette tilfellet komprimeres knasten med et brudd på sener og ledbånd, samt blåmerker eller dislokasjoner.

Crunch kan forebygges. For å gjøre dette, fastslå de faktorene som forårsaket dette fenomenet.

Følgende terapeutiske metoder anvendes:

  1. Endring og justering av dietten.
  2. Bruk av fysioterapi.
  3. Bruken av ulike typer massasje og manuell terapi.
  4. Fysioterapi klasser.

Hvis det er et så ubehagelig symptom, utføres behandlingen umiddelbart. Dette gjelder en integrert tilnærming.
Hvis det klikker uten smerte, kan du bruke følgende metoder:

  1. Minimer nivået på fysisk aktivitet.
  2. Påfør på sårpunktet komprimere med is.
  3. Bruk anti-inflammatoriske legemidler av ikke-steroid type.
  4. Reduser lasten under idrettstrening.

Diagnosen er etablert av en lege etter beregnet tomografi og radiografi.

Terapi består av bruk av følgende stoffer:

  1. Chondroprotectors er spesielle preparater som fremmer beinvæv reparasjon. Brukes i form av tabletter - Hondroksid, Teraflex og Hondrogard.
  2. Nonsteroidal anti-inflammatoriske stoffer - Nimesulide, Movalis, Diclofenac, Ibuprofen og Indomethacin.
  3. Vitaminkomplekset har toniske egenskaper og en gunstig effekt på leddets og benens mobilitet. En spesiell effekt er kjent for tiamin, vitamin D og riboflavin.
  4. Hyaluronsyre gir smøremiddelpåfylling.

Hvis knasten er forårsaket av leddgikt, foreskrives et behandlingsforløb, som ved coxarthrose. Med en sterk lesjon i leddene, blir kirurgisk inngrep påført.

I dette tilfellet erstattes leddet med endoprotese. Men mekaniske konstruksjoner krever utskifting hvert 10.-15.

For å eliminere klikke i bekkenregionen kan du bruke enkle folkoppskrifter.

Her er noen av dem:

  1. Buljong fra nåler. For å gjøre dette må du helle en grankegle med kokende vann over natten.
  2. Conifer tinktur er laget for å gnide sår flekk. Kegler trenger å male og fylle dem med vodka. Deretter legger honning til infusjonen.
  3. Kålkomprimering påføres problemområdet. For å gjøre dette, må bladene knuses slik at saften går.
  4. Medisert salve må være laget av hakket hestekastanje og vegetabilsk olje. Rør ingrediensene til å varme opp i et vannbad. Blandingen gnides tre ganger om dagen i et sårt punkt.

Når crunches vises, er massasje prosedyrer og fysisk aktivitet ofte foreskrevet. Kroniske sykdomsformer krever daglig massasje av lemmer.

Massasje bevegelser inkluderer strøk, gni og kneading bena. Nyttige prosedyrer normaliserer blodstrømmen, gjenoppretter metabolske prosesser og slapper av musklene.

Et viktig stadium av kompleks behandling er spesiell gymnastikk. Øvelser velges på individuell basis.

Det anbefales å gå mer og svømme. Alle disse tiltakene bidrar til å styrke leddene og kvitte seg med knase.

Leddene kan klikke til og med hos spedbarn. Dette skyldes starten på motoraktivitet. I et barn er brusk ikke fullt formet og kan lage lyder når du beveger deg.

Men hvis klikkene blir ledsaget av smerte og begrensning av bevegelse, må du vende deg til ortopedisten. Samtidig utnevnt av røntgen, ultralyd og tester.

Leddene kan klikke på grunn av bindevevets patologi, som ofte ledsages av hjerteproblemer. I tillegg oppstår klikk i slitasjegikt og dysplasi.
Hvilken behandling å velge en lege vil fortelle.

I tillegg er det verdt å bruke stoffløse metoder:

  1. Fysisk aktivitet med turgåing og kroppsopplæring. Svømming er egnet.
  2. Terapeutisk massasje. Du kan søke stroking, gni og kneading.
  3. Riktig ernæring inkluderer det obligatoriske innholdet i en tilstrekkelig mengde protein.
  4. Gir optimal vannbalanse.

Hos spedbarn bør det tas hensyn til at det ikke er noen patologi når beinene flyttes til siden. I tillegg til et barn på 1-2 år bør riktig legg foten når den går.

Spesielle forebyggende tiltak vil være den beste beskyttelsen mot ubehagelig knase.

Det er verdt å ta hensyn til følgende anbefalinger:

  1. En stillesittende livsstil har en negativ effekt på leddene og deres mobilitet. Effektive forebyggende tiltak inkluderer regelmessig spasertur, gymnastikk og svømming.
  2. På dagen må du drikke minst to liter vann.
  3. Det er viktig å ta pauser under stillesittende arbeid.
  4. Kostholdet skal balanseres.
  5. Du må regelmessig delta på massasjerkurs.

Under lang gåing anbefales det å fikse leddene med elastiske bandasjer. Ulike oppvarming salver og oppvarming komprimerer er nyttig.

Hvis knasten er ledsaget av andre ubehagelige symptomer, er det nødvendig med forsiktig diagnose.
Kremen er ikke alltid årsaken til patologien, men med hyppig forekomst av klikk, hevelse og begrensning av bevegelse, er det nødvendig å konsultere en lege.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til barn med utseendet av klikk i leddene. Tidlig oppdagelse av problemet vil være det beste forsvaret mot alvorlige komplikasjoner.

Det er viktig å justere dietten, regelmessig engasjere seg i terapeutiske øvelser og drikke nyttige vitaminer.

Du kan ofte høre hofteleddet i en voksen, i et barn og til og med i et nyfødt spedbarn. Og sannsynligvis var alle noen gang interessert i spørsmålet om hvorfor en knase oppstår, er det farlig, hva skal jeg gjøre og hvordan å behandle en knipende hofte?

Klokka i hofteleddet oppstår vanligvis etter en lang sittende, spesielt hvis personen sitter i en ubehagelig stilling, går, under trening, spesielt med sirkulære bevegelser av bena.

Enkelt klikk som ikke har flere tegn på sykdom, er ikke en trussel mot helsen. Disse inkluderer klikk som oppstår mens du går, av følgende årsaker:

  1. Hos personer som opplever overdreven fysisk anstrengelse, er de strukte leddene i kontakt med de fremspringende delene av beinene.
  2. Hos gravide og personer med overvekt er det stor belastning på bein og brusk, noe som gir en lignende lyd.
  3. Hos mennesker som leder en stillesittende, stillesittende livsstil, forekommer atrofiske forandringer i musklene, leddbåndene.
  4. Kavitasjon er dannelsen av karbondioksid i artikulasjonshulrommet, som øker volumet av intra-artikulært rom, og når det går ned, gir det en lyd.

Alt dette er ikke farlig for mennesker, men krever noen tiltak. For eksempel er det fullt av folk som er nok til å normalisere vekten og krisen vil forsvinne. Hos gravide vil den passere seg selv etter fødselen. Idrettsutøvere bør redusere lasten eller begynne å bruke støttemidler, for eksempel en elastisk bandasje.

Det er viktig! Klikk kan snakke om utviklingen av alvorlige sykdommer. Spesielt dersom leddene etter slike klikk begynner å skade seg, eller mobiliteten blir begrenset.

Det er nødvendig å kontakte en ortopedist så snart som mulig og finne ut årsaken til disse klikkene.

En slik lyd, som gjentas hver halve time og oftere, uansett graden av belastning, indikerer brudd på bruskplatens integritet og kan snakke om følgende sykdommer:

  • om gikt
  • om artrose eller leddgikt;
  • endokrine forstyrrelser;
  • saltavsetning;
  • om ikke å kombinere leddflater;
  • om osteokondrose
  • om inflammatoriske prosesser;
  • om osteokondropati.

I tillegg til sykdommer kan klikk i hofteleddet tyde på traumer på beinleddene. Og hos barn, spesielt hos spedbarn, er følgende sykdommer mulige:

  1. Unormal utvikling av leddhinnen, som fører til medfødt dislokasjon - dysplasi.
  2. Forsinket utvikling av kjerner av ossifikasjon eller det komplette fraværet av ossifikasjon - ossifikasjon. En slik forsinkelse fører til alvorlige brudd på muskuloskeletalsystemet.
  3. Svakheten i bindevevet er hypermobilitet i leddene. Det skyldes overdreven fleksibilitet og mobilitet i leddene. Slike hypermobilitet kan forårsake mikrotraumas, slitasje på ledd og sener.

I tillegg bør du ikke nekte barnet i vannet og i stedet slippe ham melk eller grøt. Han burde drikke så mye han vil. Tross alt påvirker vann dannelsen av leddvæske. Og mens barnet ikke får nok vann, er ikke leddvæsken helt dannet, noe som også fremkaller en knase i leddene.

Selv folk med kunstige ledd kan høre slike klikk. I deres tilfelle kan dette tyde på følgende faktorer:

  • feil installasjon av protesen;
  • tunge belastninger;
  • hyppige klatring trapper;
  • når du løfter vekter.

Med utseendet på noen lyder i leddene bør observeres, hvorpå det er dette klikket:

  1. Når du går fort, eller øker beina.
  2. Kanskje etter en lang sittende på ett sted.

Og det skjer at fugen klikker hele tiden, uansett yrke. Dette kan skyldes personens anatomiske egenskaper.

Hvis, etter et klikk, leddene gjør vondt, crunches, svulmer opp, er det presserende å gjennomgå en undersøkelse. Legene snakker vanligvis om behovet for følgende prosedyrer:

  • biokjemisk blodprøve;
  • ultralyd undersøkelse av leddene;
  • X-stråler;
  • magnetisk resonans avbildning;
  • test for reumatoid faktor.

Når du undersøker barn, brukes ultralyd oftest. Forutsatt muligheten for bløtvevsskade - MR.

For å gjenopprette og bevare funksjonen til leddet, foreskriver legene følgende behandling:

  1. Mottak av vitamin E, A, gruppe B, som fremmer vevsreparasjon.
  2. Mottak av mineraler: kalsium, fosfor og sink.
  3. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. De bidrar til fjerning av hevelse og anestesi.
  4. Hyaluronsyre. Det tillater ikke at leddvævene slites av og eliminerer knasten under turgåing.
  5. Chondroprotectors. Bidra til restaurering av brusk.
  6. Fysioterapi, som inkluderer manuell og refleksologi.
  7. Terapeutisk trening og trening i bassenget.

Du vil trenge et spesielt diett beriket med følgende produkter:

  1. Sour-melk og meieriprodukter, da det inneholder mye kalsium.
  2. Nøtter og urter som hjelper til med å gjenopprette brusk.
  3. Frukt og grønnsaker, rik på gunstige vitaminer og sporstoffer.

Det er også tilrådelig å spise gelé eller gelé, minst en gang i uken, da de er gode kondroprotektorer.

Det er viktig! Det er obligatorisk å utelukke alt salt og stekt fra kosten. Alt dette fører til avsetning av salter og utvikling av ulike sykdommer i leddene.

For forebygging må du ikke forsømme at dietten overholdes. I tillegg er det nødvendig å redusere belastningen på leddene:

  1. Bruk oppvarming salver etter behov. For eksempel, hvis etter gymnastikk var det ubehagelige opplevelser i hofteleddet.
  2. Under lang tur eller idrett vil det ikke være overflødig å fikse skjøten med en elastisk bandasje.
  3. Endring utgjør så ofte som mulig, ta pauser mellom øvelser.

Jo tidligere sykdommen oppdages og den riktige behandlingen er startet, desto raskere blir det mulig å kvitte seg med det, og du trenger ikke å ligge på operasjonstabellen. Vel, og forebygging tillater ikke å vite hva det er.

Hvilke ledd er det menneskelige bekkenet

Hofteleddet er grunnlaget for understøttende bein - ryggraden. I utviklingsprosessen ble homo sapiens oppreist, som følge av at leddleddene og vertebraltabellen opplever enorme belastninger. Det er hofteleddene som gir beinene stabilitet og nødvendig mobilitet, de tar på seg hele vekten av en persons kropp når de går.

For å redusere friksjon mellom beinene i bekkenet, er hodene deres dekket av brusk som inneholder leddvæske. Brusk har en jevn overflate, kan nå en bredde på opptil 4 mm og beskytter overflaten på hofteleddene. Smerter eller klikk i dem kan ha en annen art: fra lokale endringer og sykdommer i leddene til patologier i andre organer og kroppssystemer.

Hvis hofteleddet klikker, er lyden først og fremst forbundet med den intense bevegelsen av lemmer. Dette er ganske vanlig hos idrettsutøvere, dansere. Men kroppen din skal høre på alle. Hvis det er klikk i leddet, er det nødvendig å identifisere årsaken, spesielt hvis dette skjer ofte og ledsages av smerte.

Et karakteristisk klikk i hofteleddet blir hørt når en person reiser seg plutselig etter å ha sittet lenge, spesielt hvis han ikke var veldig komfortabel. Når du går, gymnastikk og gymnastikk, når sirkulære bevegelser utføres med beina, klikker brusk også i hoftebenet. Alt dette kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer.

Ifølge observasjoner fra leger er det hyppige klager over ubehagelige lyder når de beveger seg i de pasientene som var svært lite engasjert i ulike former for fysisk anstrengelse, eller tværtimot overdrev det med dem. Hvis hofteleddene begynner å lage klikk, kan vi snakke om osteokondrose. I denne sykdommen, salt forekommer på brusk overflaten av beinet. I dette tilfellet mister bruskvevet sin elastisitet og gjør en klikkelyd med ulike bevegelser av lemmer.

Her er bare en kort liste over grunner til at hofteleddet crunches.

  1. Bruskdystrofi.
  2. Medfødt økt felles fleksibilitet.
  3. Inflammasjon av sener i nærheten av leddene i bekkenbenet.
  4. Bruk, leddgikt og artrose.
  5. Ankylose er en sykdom der leddene er ledd på grunn av ulike patologier og alvorlige skader, hvoretter de mister sin mobilitet.
  6. Ulike skader på sener og brusk.

Etter skader og skader på leddene oppstår ofte smerte når man går. Det er nødvendig å identifisere om det var brudd på sener, artikulære deler, bruskpartikler kom ikke inn i leddhulen. Hvis dette skjer, er blokkering av hofteleddet mulig.

Når du besøker en lege i en samtale, avsløres graden av fysisk anstrengelse på hofter, nivået på fysisk inaktivitet i hele kroppen, muligheten for ulike skader i det siste, lokalisering av smerte i hofteleddet eller lemmer som helhet. Alt dette bidrar til å avklare utseendet på klikk. Deretter utfører pasienten på forespørsel fra en spesialist flere øvelser, ved hjelp av hvilke det vil være mulig å høre klikklyder og forstå deres karakter. Deretter foreskriver legen en radiograf av hofteleddet. Denne studien lar deg nøyaktig diagnostisere arten av klikket og utelukke andre patologier i ledd og ben.

Hvis pasienten ikke opplever ubehag og smerte i nærvær av brusk, er behandling ikke angitt. I andre tilfeller inkluderer terapi følgende trinn:

  • tar antiinflammatoriske stoffer som aspirin og ibuprofen, kondroprotektorer og vitaminer;
  • tar medisiner for å forbedre perifer sirkulasjon;
  • begrensning av fysisk aktivitet
  • revisjon av hele planen med fysiske øvelser, utelukkelse av visse øvelser der beinene og beinene i bekkenet er involvert;
  • eksponering for is på leddene for å lindre smerte;
  • manuell terapi;
  • utnevnelsen av treningsbehandling og spesielle strekkmerker;
  • hormonelle injeksjoner;
  • kirurgisk inngrep.

Hormonal og kirurgisk behandling, spesielt artroskopi, foreskrives bare i svært alvorlige tilfeller, når andre behandlingsmetoder ikke har gitt resultater.

Fra de første dagene av livet gjennomgår babyer månedlige kontroller med ortopediske kirurger. Konsultasjon av eksperter tillater oss å forstå om felles dysplasi kan utvikle seg hos en nyfødt. Denne sykdommen er forbundet med ustabilitet og svakhet i leddbåndene i hofteleddene. På grunn av dette kan lårets hode hoppe ut av sitt sted, noe som vil føre til subluxasjoner og dislokasjoner.

Hvis en nyfødt har en knase eller et trykk i leddene når det tas på armene eller barnet tar en sitteposisjon, indikerer oftere dette ufruktbarheten i beinvev og muskelsystemet. I dette tilfellet trenger foreldrene ikke å bekymre seg. Hvis barnet har et klikk i bare en ledd, må du se en lege for å utelukke artrose, dysplasi og andre sykdommer knyttet til muskel-skjelettsystemet. Tross alt kan klikk være tegn på utviklingsmessige abnormiteter, patologier der hofteleddet klikker. I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomgå et kompleks av diagnostiske undersøkelser.

Klokka i hofteleddet kan være forbundet med de anatomiske egenskapene til barnets muskuloskeletale system. Behandling i denne situasjonen er enkel. Det er begrenset bare av et sett med ortopediske øvelser, massasje og inntak av vitaminer for progressiv produksjon av synovialvæske i bruskvev.

For uvanlige lyder i brusk og ledd, bør en person se når de oppstår. Hvis klick begynner å følge med knase, smerte, hevelse, anbefales det å hente en lege omgående.

Hvorfor hofteleddet klikker


I en normal situasjon beveger beinet på skjelettet roligt og jevnt, og viser bruskens, ligamentets bindevev, som danner leddet. Dette skjer imidlertid ikke alltid. Ofte, når du endrer kroppens posisjon, høres det lyd i leddene. Den største bekymringen oppstår når hofteleddene knuser bekken i bekkenet og underbenet, knase og snap. Hvis fremmede lyder opptrer i felles: knase, knuse, klikke, er det viktig å avgjøre årsaken til utseendet i tide.

Årsaker til hofteklikk hos voksne

Utseendet til å klikke og knirkende lyder i leddet tiltrekker seg oppmerksomheten med sin aktive bevegelse. Ofte manifesterer knase og klikk i sports- eller dansemennesker. Men oppmerksom på kroppen bør være alt. Hvis slike lyder oppstår for ofte, og prosessen er smertefull, bør du kontakte en lege så snart som mulig.

Ofte høres klikk på tidspunktet for en kraftig oppgang i kroppen etter en lang sitte - hvis posen ikke var helt komfortabel, oppstår denne situasjonen oftere.

I tillegg kan brusk i hofteleddet klikke når du går, under gymnastikk, når du gjør morgenøvelser, når du må utføre sirkulære bevegelser med beina.

I følge legene oppstår klikk i hoftefugen når det ikke er tilstrekkelig fysisk aktivitet hos personen eller med overdreven stress på artikulasjonen i lang tid.

Oftest, i tilfelle klikk, snakker vi om osteokondrose. Denne sykdommen er preget av dystrofiske endringer i leddbrusk. I denne situasjonen reduseres mengden smørende synovialvæske i leddet, bruskene taper elastisitet og klikker når du beveger deg.

Noen av hovedårsakene til hip cracking er:

  • Medfødt økt felles fleksibilitet.
  • Inflammasjon av sener i nærheten av bekkenleddene.
  • Coxartrose.
  • Leddgikt (inflammatoriske sykdommer i leddet) av forskjellig opprinnelse.
  • Traumatiske skader på bein, brusk, ledbånd og sener i leddet, som fører over tid til stivhet, og deretter til ankylose - vedheft og fullstendig ustabilitet.

Ofte, etter et fall eller som et resultat av et slag mot hofteleddet, oppstår smerte under turgåing. Det er viktig å konsultere en lege slik at han utelukker muligheten for ledbåndsbrudd, skade på deler av leddet.

Tilstedeværelsen av fragmenter av bein eller bruskvev i felleshulen (dannelsen av den såkalte "artikulære musen") skaper et hinder for normal glidning av bruskoverflatene som dekker leddene på leddbenene, ledsaget av fremmede lyder under bevegelse og alvorlig smerte.

Knasken av leddet i et barn

Spedbarn blir regelmessig undersøkt av ortopedister. Tidlig konsultasjon av spesialister gir en mulighet til å finne ut om det nyfødte har utviklet felles dysplasi. Denne sykdommen er forbundet med svakhet og overdreven elastisitet i leddene i hofteleddet. Hel eller delvis tap av kontakt i lårhodet med acetabulum, hvor det normalt burde være, fører til subluxasjon og dislokasjon av hoften i et barn.

Hvis barnet har crunches av leddene i de øyeblikkene når det blir tatt på hendene eller når han setter seg ned, indikerer dette det uoppnåelige bindemuskulære systemet. I denne situasjonen kan du ikke bekymre deg for mye, men det er nødvendig å fortelle legen om det. Legen vil foreskrive en massasje, anbefale spesielle styrkeøvelser, ta vitaminer som bidrar til utvikling av synovialvæske i leddene.

Hvis en hofteledd klikker, bør barnet bli vist til en spesialist. Det er viktig å huske at det ofte oppstår klikk som følge av utviklingspatiologier.

Legen vil gjennomføre den nødvendige undersøkelsen for å utelukke dysplasi, osteokondropati (aseptisk nekrose av lårbenet hos barn - kronisk patologi som fører til flere mikrofrakturer), leddgikt og andre sykdommer i muskel-skjelettsystemet.

Klikk kan knyttes til funksjonene til babyens anatomi. Hvis det oppstår uønskede lyder, bør du finne ut kilden deres.

diagnostikk

Nesten alle pasienter går ikke til legen før smerten kommer til syne. Viktigst, finn ut årsaken til klikk. Den endelige bestemmelsen av diagnosen er kun mulig etter en grundig undersøkelse.

Etter en visuell inspeksjon og palpasjon, vil legen henvise til studien. Et spesifikt diagnostisk alternativ er valgt etter å ha klargjort det kliniske bildet.

    Mest brukte:

Dette symptomet kan ikke anses som ufarlig, da det kan skjule alvorlige anomalier som krever rettidig korreksjon.

Bli kvitt crunchen

Noen ganger er det mulig å bli kvitt crunchen uten medisinering eller medisinsk inngrep. Hvis det ikke er noen alvorlige uregelmessigheter som resultat av undersøkelsen, kan du bruke enkle verktøy og manipulasjoner.

massasje

Det er nyttig for de fleste fellesproblemer.

Det er mulig å lindre den kroniske tilstanden med en massasje, siden kneading fremmer blodstrøm og væskedistribusjon. Spasmodiske muskler slapper av, metabolisme forbedres, produksjonen av metabolske produkter akselererer. Det viktigste er å ty til hjelp av en profesjonell.

Riktig ernæring

Eksperter oppmerksom på at overvektige personer blir oftere diagnostisert med artrose, de er mer sannsynlig å lide av gikt. Det er derfor riktig næring, sunne matvarer som er nødvendige for normalisering av vekt og vitaminer som fremmer helse.

Aktive endringer i fuktighet bidrar til aldersrelaterte forandringer i vevet i leddhulen og forstyrrelser i felleskonfigurasjonen. Mengden synovialvæske i leddssekken er betydelig redusert. For å normalisere tilstanden er det viktig å opprettholde mengden væske som forbrukes. Men ikke haste for å drikke te eller kaffe - det kan forårsake skade. Væsken du trenger å drikke er vann. Rent, ingen gass.

Fysisk aktivitet

For ømme ledd er daglig tur og fysisk utdanning svært viktig. Hvis du legger til svømming, vil forbedringen være umulig å gå glipp av. Men før du begynner et nytt sett med øvelser, må du konsultere en spesialist.

Folketingene

Effektiviteten av denne behandlingen har ikke blitt bekreftet av eksperter. Forbedringer er sannsynligvis relatert til placebo-effekten (selvtillit). Hvis det ikke finnes kontraindikasjoner, er folkoppskrifter ganske egnet til behandling, fordi det viktigste er et positivt resultat.

    Det er nødvendig å ta tørkebjørknopper, hell 5 g vann med et glass vann, koke. Bruk etter avkjøling. Drikk en tredjedel av et glass før du spiser.

  • En spiseskje av hakkede selleri rot pour to kopper varmt vann, la stå. Bruk etter belastning. Drikk fire skjeer 30 minutter før måltider.
  • behandling

    Hvis behandling uten medisinering ikke gir lettelse, og leddene er smertefulle, er det nødvendig å ty til hjelp fra spesialister. Legen vil bygge et behandlingsprogram i henhold til diagnosen.

    I tillegg vil eksperter foreskrive stoffer som forhindrer utviklingen av betennelse, lindrer muskelton og smerte. Stretching øvelser og effektiv fysioterapi behandling vil være nyttig.

    Er lydene i leddene uskadelige? Hvordan bli kvitt torsk, klikk og knase og forhindre smerter i knær, hofte og andre ledd? Nyttige tips og triks fra en ortoped, se videoen.

    Hofteledeklikkene: mulige årsaker og hva de skal gjøre

    I hverdagen blir mennesker stadig mer utsatt for problemer i muskel-skjelettsystemet, noe som utvilsomt forårsaker ubehag og påvirker livskvaliteten generelt. Dette er en følge av en stillesittende livsstil, automatisering av produksjonen og en økning i befolkningens levestandard, men det er merkelig (utseendet på biler i nesten alle familier, noe som minimerer bevegelsen rundt i byen, muligheten til å ha husholdningsapparater i hvert hjem som gjør at du kan gjøre lekser praktisk talt på en knapper "etc.)

    Hele ryggbelastningen tar vare på bevegelsen til personen. nemlig:

    1. Bone ramme.
    2. Musklene som dekker det.
    3. Blodkar
    4. Nerveendringer.

    Og bare det kombinerte arbeidet til alle komponentene gjør det mulig for en person å bevege seg fritt og føle seg sunt gjennom hele livet.

    Imidlertid er det noen ganger "avbrudd" i motorens arbeid, mer eller mindre uttalt, noe som krever detaljert vurdering og ekspertrådgivning.

    Klikk når du beveger foten

    Ofte kan du høre fra slektninger, venner eller kolleger om smerter i bena. Det er beina som tar størst belastning når de beveger seg, da de holder hele kroppen i vekt, skulderbelte og hode. Og oftest lider store ledd, takket være at personen gjør så komplekse og varierte svinger, tar forskjellige poser, holder kroppen i en stilling i lang tid, etc.

    Bena er utsatt for et stort antall skader og sykdommer som ofte blir kroniske, så du må nøye overvåke din egen helse og lytte til kroppen din slik at du kan finne årsakene til bein smerte og fikse de problemene som oppstår i de tidlige stadier.

    En av de hyppige klager er utseendet på klikk i leddet når kroppsposisjonen endres. Interessant forekommer slike ting både hos unge og alderspasienter. Kneleddene kan være under pistolen, særlig hos personer som er i fare - idrettsutøvere, dansere, etc., ankelledd - i elskere av høye hæler, barn og de samme idrettsutøvere. Og likevel vises mer uttalt klikk i mennesker i hofteleddet.

    Mulige årsaker

    Klikk i hofteleddet kan ikke forstyrres, så la oss se på årsakene til disse klikkene:

    1. Mekanisk friksjon av leddets muskler.
    2. Ulike skader på lemmer (blåmerker, subluxasjoner, ligamentskader).
    3. Systemisk hypotermi.
    4. Vektig.
    5. Smittsomme sykdommer.
    6. Arv (artrose, leddgikt).

    Den mest grunnleggende og ufarlige årsaken til klikk i leddet kan være mekanisk friksjon av muskler og sener ved siden av lårbenet (nemlig gluteus maximus muskel og gluteus maximus muskel, som fikser hofteleddet). Og dette skjer på grunn av den samme stillesittende livsstilen som er beskrevet ovenfor, i henhold til arbeidets spesifikasjoner, hvis du må holde deg i en stilling i lang tid, etc.

    Et mer alvorlig problem kan være debut av en sykdom som artrose (i dette tilfellet coxarthrosis), som er karakteristisk for folk mer modne - 50+ år. Dette er en kronisk sykdom som krever systematisk observasjon av leger og behandlingsregimer, avhengig av sykdomsstadiet.

    Det er viktig å vite at i tilfelle av artrose, med tiden, smerte, stivhet under bevegelse og til slutt alvorlig deformitet i fellesområdet vil bli lagt til klikkene. Slike endringer kalles degenerative, de er irreversible.

    Tynning og deretter sletting av brusk inne i skjøten reduserer mengden væske som smører lårhodet i acetabulumet. Og senere, og beinet begynner å deformere, exfoliere, smuldre, som fører til fullstendig tap av leddet. I en slik situasjon er bare kirurgisk behandling indikert - endoprosthetikk (felles erstatning).

    Hva å gjøre

    Ved periodiske klikk i hoften, uten utseendet av andre symptomer, kan du ikke bekymre deg. Kanskje dette fenomenet er midlertidig og vil passere alene. Selv om klinikken kan ses.

    Hvis klikket bare øker, det gjør vondt i fellesområdet og mobiliteten er begrenset, så er det nødvendig å bli undersøkt.

    Hvordan behandle

    Behandling av dette problemet anbefales kompleks.

    1. Det er nødvendig å undersøke og eliminere alle problemene i ryggraden, siden det er ryggraden som innervates (forsyner nerveender) og forsyner hofteleddene med blod.
    2. Slapp av musklene rundt leddet (massasje).
    3. For å lindre betennelse i leddet (ligamentapparat).

    For det første trenger du NSAID-midler (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), som Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren, Indomethacin og mange andre som vil bidra til å lindre leddbetennelse, bedøve og redusere kroppstemperatur hvis den stiger.

    Kondroprotektorer: Terafleks, Rumalon, Artradol, Struktum, Alflutop og andre. Vitaminer i gruppe B er nødvendige: B12, B6, vitamin C, vitamin E, vitamin A. Det anbefales ikke å legge en ledd i løpet av behandlingen.

    forebygging

    For å forebygge de ovennevnte sykdommene, inkluderer du følgende anbefalinger:

    1. Styrke muskelsystemet, det vil si styrke muskler i ryggen.
    2. Forebygging av hypotermi.
    3. Periodisk besøk til legen for tidlig påvisning av sykdommen og rettidig behandling.

    Klokka i hofteleddet: årsak og egenskaper ved behandlingen

    God dag, kjære venner! Hvis artikulerte bein beveger seg jevnt og stille, er dette bevis på den brune tilstanden i bruskvevet.

    Ofte er det situasjoner når det er klikk i hofteleddet. Hvis det er ekte lyder, er det viktig å fastslå årsaken til forekomsten deres.

    Årsaker til klikk i hofteleddet

    La oss nå se hva som er årsakene til dette fenomenet. Klikk kan vises i den inflammatoriske prosessen i musklene.

    Dette skjer når sterke faste belastninger, samt saltavsetning. Klikk kan også forekomme med økt fleksibilitet.
    Det er verdt å merke seg følgende årsaker til utseendet til klikk i hofteleddet:

    1. Økt slitasje på leddflater.
    2. Dannelsen av saltavsetninger.
    3. Inflammatoriske prosesser i det ligamentale muskulære apparatet.
    4. Medfødt mobilitet og fleksibilitet av bein.
    5. Utviklingen av leddgikt eller artrose.
    6. Forekomsten av osteokondrose og gikt.
    7. Mekanisk skade.

    Hvis hofteleddet klikker, kan dette tyde på en sykdom. Tidlig diagnose og behandling vil raskt takle sykdommen.

    Fugen klikker ofte når benet blir utvidet eller rotert. Dette fenomenet kalles click syndrom.
    Hos voksne kan en av årsakene til klikk være ileo-lumbar muskel syndrom. På samme tid, i tillegg til klikk, observeres kjedelig smerte i lyskeområdet, artikulær svakhet og følelse av motstand i leddet.

    For å identifisere patologien er en spesiell test. Muskelen er lastet med spesielle øvelser, og hvis det høres visse lyder når de utføres, er diagnosen bekreftet.
    Ubehagelige lyder kan også oppstå når den acetabulære leppen brister.

    I dette tilfellet blir følgende symptomer observert:

    1. Karakteristisk lyder når du flytter.
    2. Sårhet i lyskeområdet.
    3. Mobilitetsproblemer.

    Leddene kan knase med slitasjegikt. Denne sykdommen er mer vanlig diagnostisert hos menn. Du kan lære plager ved å begrense mobiliteten i problemområdet, smertesyndrom, en følelse av friksjon og deformasjon av knogleforbindelsen.
    Knase i hofteleddet kan forekomme hos barn under 12 år med osteokondropati. I dette tilfellet er det smerte, tretthet når du går og en gang i gang.

    Hvis behandling ikke brukes, kan deformerende osteoartrose forekomme.
    Klikk i leddene kan provosere mekanisk skade. I dette tilfellet komprimeres knasten med et brudd på sener og ledbånd, samt blåmerker eller dislokasjoner.

    Egenskaper ved behandling

    Crunch kan forebygges. For å gjøre dette, fastslå de faktorene som forårsaket dette fenomenet.

    Følgende terapeutiske metoder anvendes:

    1. Endring og justering av dietten.
    2. Bruk av fysioterapi.
    3. Bruken av ulike typer massasje og manuell terapi.
    4. Fysioterapi klasser.

    Hvis det er et så ubehagelig symptom, utføres behandlingen umiddelbart. Dette gjelder en integrert tilnærming.
    Hvis det klikker uten smerte, kan du bruke følgende metoder:

    1. Minimer nivået på fysisk aktivitet.
    2. Påfør på sårpunktet komprimere med is.
    3. Bruk anti-inflammatoriske legemidler av ikke-steroid type.
    4. Reduser lasten under idrettstrening.

    Konservative metoder

    Diagnosen er etablert av en lege etter beregnet tomografi og radiografi.

    Terapi består av bruk av følgende stoffer:

    1. Chondroprotectors er spesielle preparater som fremmer beinvæv reparasjon. Brukes i form av tabletter - Hondroksid, Teraflex og Hondrogard.
    2. Nonsteroidal anti-inflammatoriske stoffer - Nimesulide, Movalis, Diclofenac, Ibuprofen og Indomethacin.
    3. Vitaminkomplekset har toniske egenskaper og en gunstig effekt på leddets og benens mobilitet. En spesiell effekt er kjent for tiamin, vitamin D og riboflavin.
    4. Hyaluronsyre gir smøremiddelpåfylling.

    Hvis knasten er forårsaket av leddgikt, foreskrives et behandlingsforløb, som ved coxarthrose. Med en sterk lesjon i leddene, blir kirurgisk inngrep påført.

    I dette tilfellet erstattes leddet med endoprotese. Men mekaniske konstruksjoner krever utskifting hvert 10.-15.

    Folkemedisin

    For å eliminere klikke i bekkenregionen kan du bruke enkle folkoppskrifter.

    Her er noen av dem:

    1. Buljong fra nåler. For å gjøre dette må du helle en grankegle med kokende vann over natten.
    2. Conifer tinktur er laget for å gnide sår flekk. Kegler trenger å male og fylle dem med vodka. Deretter legger honning til infusjonen.
    3. Kålkomprimering påføres problemområdet. For å gjøre dette, må bladene knuses slik at saften går.
    4. Medisert salve må være laget av hakket hestekastanje og vegetabilsk olje. Rør ingrediensene til å varme opp i et vannbad. Blandingen gnides tre ganger om dagen i et sårt punkt.

    Massasje og mosjon

    Når crunches vises, er massasje prosedyrer og fysisk aktivitet ofte foreskrevet. Kroniske sykdomsformer krever daglig massasje av lemmer.

    Massasje bevegelser inkluderer strøk, gni og kneading bena. Nyttige prosedyrer normaliserer blodstrømmen, gjenoppretter metabolske prosesser og slapper av musklene.

    Et viktig stadium av kompleks behandling er spesiell gymnastikk. Øvelser velges på individuell basis.

    Det anbefales å gå mer og svømme. Alle disse tiltakene bidrar til å styrke leddene og kvitte seg med knase.

    Hva å gjøre hvis et barn klikker på en felles

    Leddene kan klikke til og med hos spedbarn. Dette skyldes starten på motoraktivitet. I et barn er brusk ikke fullt formet og kan lage lyder når du beveger deg.

    Men hvis klikkene blir ledsaget av smerte og begrensning av bevegelse, må du vende deg til ortopedisten. Samtidig utnevnt av røntgen, ultralyd og tester.

    Leddene kan klikke på grunn av bindevevets patologi, som ofte ledsages av hjerteproblemer. I tillegg oppstår klikk i slitasjegikt og dysplasi.
    Hvilken behandling å velge en lege vil fortelle.

    I tillegg er det verdt å bruke stoffløse metoder:

    1. Fysisk aktivitet med turgåing og kroppsopplæring. Svømming er egnet.
    2. Terapeutisk massasje. Du kan søke stroking, gni og kneading.
    3. Riktig ernæring inkluderer det obligatoriske innholdet i en tilstrekkelig mengde protein.
    4. Gir optimal vannbalanse.

    Hos spedbarn bør det tas hensyn til at det ikke er noen patologi når beinene flyttes til siden. I tillegg til et barn på 1-2 år bør riktig legg foten når den går.

    Forebyggende tiltak

    Spesielle forebyggende tiltak vil være den beste beskyttelsen mot ubehagelig knase.

    Det er verdt å ta hensyn til følgende anbefalinger:

    1. En stillesittende livsstil har en negativ effekt på leddene og deres mobilitet. Effektive forebyggende tiltak inkluderer regelmessig spasertur, gymnastikk og svømming.
    2. På dagen må du drikke minst to liter vann.
    3. Det er viktig å ta pauser under stillesittende arbeid.
    4. Kostholdet skal balanseres.
    5. Du må regelmessig delta på massasjerkurs.

    Under lang gåing anbefales det å fikse leddene med elastiske bandasjer. Ulike oppvarming salver og oppvarming komprimerer er nyttig.

    Hvis knasten er ledsaget av andre ubehagelige symptomer, er det nødvendig med forsiktig diagnose.
    Kremen er ikke alltid årsaken til patologien, men med hyppig forekomst av klikk, hevelse og begrensning av bevegelse, er det nødvendig å konsultere en lege.

    Spesiell oppmerksomhet bør gis til barn med utseendet av klikk i leddene. Tidlig oppdagelse av problemet vil være det beste forsvaret mot alvorlige komplikasjoner.

    Det er viktig å justere dietten, regelmessig engasjere seg i terapeutiske øvelser og drikke nyttige vitaminer.