Hoved / Skade

Rehabilitering etter ankelbrudd med forskyvning

Ankler er de nedre endene av tibialbenene i beinet, som er en del av ankelforbindelsen. Utenfor er de festet til fibula, fra innsiden - til tibia, og danner dermed en "gaffel" i ankelen, og begrenser og beskytter den fra to sider. Dette området står for hovedbelastningen av hele kroppen, til tross for at ankelen er den mest skjøre delen av menneskebenet. Derfor er en ankelbrudd ofte ledsaget av forskyvning av beinet.

Hva er perioder med rehabilitering etter ankelbrudd med forskyvning? Før du svarer på dette spørsmålet, la oss undersøke egenskapene til en slik skade.

Fraktmekanisme

Hver ankelbrudd har individuelle skilt, som i stor grad avhenger av plasseringen av skaden, arten av skaden, typen knuste ben og deres antall. Trilobarfraktur er en skade der begge anklene påvirkes - både indre og ytre samt bakre margin av tibia. Bruising av denne typen betraktes som den farligste fordi den er ledsaget av ligamentbrudd, skade på blodkar og nerveender, forskyvning av benfragmenter eller subluxasjon.

Klassifiseringen i henhold til mekanismen for dannelsen av en trilogisk genital fraktur er som følger:

  1. Frakturer som oppstår ved skarp dreining av foten innover (supinasjonsbrudd). Som følge av overdreven spenning av de ytre leddbåndene, er den eksterne ankelen løsrevet. Hvis den traumatiserende effekten fortsetter, bryter talus av den indre ankelen sammen med en del av tibia. Noen ganger er en brudd på begge ankler ledsaget av subluxation eller dislokasjon av foten.
  2. Frakturer som oppstod etter subluxasjon (eller dislokasjon) av foten utover (pronasjonsfrakturer). Den naturlige kollapsen av foten inne (pronation) fører til spenningen av deltoid-ligamentet og separeringen av den indre ankelen ved basen eller på siden av bindingen av ligamentet. Fraktlinjen i den indre ankelen løper i tverrretningen. I stedet for en brudd på den indre ankelen, kan en deltoid-ligamentbrudd forekomme. Med videre forskyvning av talusbenet utover, bryter den fibulære bein.
  3. Ved voldelig og overdreven inversjon av foten, i de fleste tilfeller utover (eversion type), forekommer sjelden - innsiden (inversjonstype) en rotasjonsbrudd. Videre kan de fremre og bakre tibiofibulære leddene bli revet eller revet fra tibia sammen med benplaten (eller uten den). Den felles gaffel kan også bryte opp. Videre, med den fortsatte virkningen av kraften, oppstår en brudd på den indre ankelen.
  4. Ved tvungen og overdreven bøyning av foten oppstår en isolert flekkfraksjon av den bakre kanten av tibia. Det skjer sjelden. Forskjellen mellom et trekantet fragment som har brutt seg fra den bakre kanten av tibia med en isolert brudd, skjer som regel ikke. Forskjellen mellom tibiens bakre kant blir observert når denne bruddet kombineres med brudd på indre og ytre ankler.

Uansett bruddmekanismen, er det viktig å konsultere en lege så snart som mulig. En person opplever alvorlig akutt smerte og kan ikke bevege seg selvstendig.

Symptomer på triloginbeinbrudd med forskyvning:

  • alvorlig smerte i foten, som øker så mye som mulig når du berører det skadede lemmet;
  • blåmerker eller signifikant subkutant hematom
  • feil posisjon eller deformitet av foten og ankelen;
  • alvorlig hevelse i det skadede området;
  • alvorlig begrenset bevegelse i fingrene;
  • synlig spenning eller rive av huden på stedet av skiftet av ankelbenene;
  • blep av huden over bruddstedet.

behandling

Hva er behandlingen av triloginsbrudd med forskyvning? Hovedmålet med behandlingen er å normalisere ankelforbindelsens anatomiske integritet. Offret bærer en gipsstøpe, som doktoren pålegger, og fastgjør den skadede lemmen i vertikal og stasjonær stilling.

Gipsrøret påføres i minst 1,5 måneder. På den andre eller tredje dagen påføres pasienten en spesiell stige for å gå. Pasienten vender tilbake til arbeidet ikke før 90 dager.

For å gjenopprette offeret, er det nødvendig å lage en lukket reposisjon av beinene så raskt som mulig. Dette er en fremgangsmåte for å sammenligne beinfragmenter, noe som gir en bedre økning. Det utføres med lokalbedøvelse. Etter at prosessen er fullført, blir røntgen tatt igjen og beinet er festet i en posisjon ved hjelp av gips. Gipsbandasjen må bli brukt i to til tre måneder. Denne gangen skal pasienten ta medisiner foreskrevet av legen.

Hvis det ikke var mulig å gjenopprette beinet til sitt sted, vises en "divergens av gaffelen" eller subluxasjonen. For justering utføres en spesiell operasjon. Det utføres på den tredje til femte dagen etter skade.

Hvis beinene allerede har vokst sammen feil, så er intervensjonen planlagt i henhold til planen. Utfør et kutt på ytre og indre overflaten av tibia. Fordel beinfragmenter, produser deres sammenligning og fiksering av metallstrukturen (plate, skruer). Ved slutten av operasjonen etableres en spesiell drenering, gips påføres og et antibiotikaforløp er foreskrevet.

Gipsrør må brukes i 6 uker. På dette tidspunktet bør du bruke gangkrykker, du kan begynne å laste lemmen bare med legeens tillatelse.

Rehabilitering etter brudd

Gjenoppretting og behandling etter brudd er en lang prosess som krever innsats fra pasientens side. Dette skyldes både at frakturlinjen passerer gjennom leddflatene, forstyrrer den normale anatomien til leddet og til perioden med langvarig immobilisering. Rehabilitering etter en treårig brudd er en enda mer kompleks prosess, spesielt hvis det var en gjenværende forskyvning av fragmenter.

De godkjente betingelsene i sykelisten for denne type brudd uten forskyvning av beinene er 100-110 dager, med forskyvning - 120-160 dager. I henhold til ICD 10 (International Classification of Diseases of the 10th revision) er trilogi-genital frakturen kode S82.8.

Etter å ha fjernet gipsen på grunn av at lemmen ble immobilisert i lang tid, kan komplikasjoner følge, for eksempel:

  • bløtvev hevelse i skadeområdet;
  • utilstrekkelig mobilitet av leddet
  • halthet.

Rehabilitering etter ankelbrudd med forskyvning etter fjerning av gips løser følgende oppgaver:

  • øke elastisiteten og tonen i muskelvævet i ankelen og foten;
  • eliminering av stagnasjon av blod og lymf, og som et resultat ødem etter en brudd;
  • gjenopprette mobiliteten til ankelen og hele lemmen.

Til rehabiliteringsformål utnevnes følgende rehabiliteringsforanstaltninger:

  1. Massasje. Gjenoppretter blodsirkulasjonen og fører til en tone med nerveender. I den første fasen av behandlingen er den rettet mot å slappe av på musklene, og på senere stadium - ved å normalisere mobiliteten til ankelen.
  2. Terapeutisk fysisk kultur. Doserte enkle belastninger på beinet for å styrke musklene.
  3. Fysioterapi, som inkluderer slike prosedyrer som elektroforese, UHF med smertestillende midler, oppvarming ledd, gjørme bad.
  4. Spesielt kosthold. Menyen til en syke person bør være rik på matvarer med høyt kalsium, fosfor og jern. Vitaminer er foreskrevet for å styrke kroppens generelle tilstand.

Tidspunktet for rehabilitering med operasjon avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Nerveendene gjenopprettes sakte, så selv etter fullstendig rehabilitering kan smerte syndromet vare i lang tid. Pasientens holdning spiller en stor rolle. Under gjenopprettingsperioden er alt avhengig av selvdisiplin og ønsket om å raskt komme tilbake til den tidligere livsstilen.

Fysioterapi

Terapeutisk gymnastikk etter en trilogi av brudd begynner lenge før fjerning av gipset. Men på dette stadiet bør øvelsene ikke skape en belastning på sårbeinet. De er foreskrevet for å gjenopprette blodsirkulasjonen i et fast lem, da det bidrar til å gjenopprette vev og unngår ødem. Øvelser utføres mens du står på et sunt ben og stikker til veggen eller på baksiden av en stol.

  1. Mens du inhalerer, ta ditt pussede ben til siden. Når du puster ut, gjør du en kryssbevegelse med den foran en sunn fot. Gjenta øvelsen skal være minst 15-20 ganger.
  2. Sving din skadede fot til siden. Ta det så høyt som mulig og hold det i denne posisjonen i noen sekunder. Senk beinet. Gjenta øvelsen 15-20 ganger.
  3. Ta ditt ømme ben tilbake, løft det så høyt som mulig, men ikke hule i nedre rygg. Hold lemmen i noen sekunder og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen i 30 sekunder.

For fullstendig eliminering av virkningene av trilogisk genfraktur, er treningsbehandling foreskrevet etter fjerning av gipset og involverer andre øvelser. De er rettet mot å gjenopprette mobiliteten i ankelen og utviklingen av atrofierte muskler.

Følgende øvelser må utføres mens du ligger på ryggen:

  1. Bøy forsiktig, og rett deretter foten. Gjenta 15-20 ganger.
  2. Bøy langsomt og rett tærne. Kjør 15-20 ganger.
  3. Utfør sirkulære bevegelser av foten i skjøten. Gjør denne øvelsen 10 ganger i hver retning.
  4. Trekk sokken mot deg, og senk benet. Gjenta 10-15 ganger.
  5. Løft begge benene vinkelrett på gulvflaten og hold deg i denne posisjonen i 5-7 minutter.

Et sett med øvelser utført stående:

  1. Løft det knelåne benet foran deg. Gradvis øke rekkevidden av bevegelse.
  2. Separat sokkene, og trekk dem deretter tilbake. Utfør 15-20 ganger.
  3. Tommelen parallelle føtter presset til hverandre. Løft opp hælene, spred dem til sidene. Gjenta 10-15 ganger.
  4. Sett en liten gummiboll på gulvet, legg foten på toppen og skru den fra side til side, press den med tå, hæl, ytre og indre sider av foten.
  5. Spred et tynt håndkle eller serviett på gulvet. Stå på kanten barefoot. Fingre, prøv å ta tak i og samle alt stoffet under føttene.

Bruk ekstra utstyr for å fremskynde gjenopprettingsprosessen: Arbeid med fotstøtte på en gyngestol, kast en pinne, en flaske, sylindre, trene på en stasjonær sykkel og en fotsymaskin. Effektive øvelser i bassenget: vann, redusere vekt, bidrar til å utføre bevegelser i større volum, styrke muskulær korsett og karetsystem.

Det er viktig! Under rehabiliteringsperioden bør man ikke løpe, hoppe, gå på ytre og indre sider av foten, sykle, danse, bruke sko med hæler, gjør styrkeøvelser.

Mulige komplikasjoner

Komplikasjoner med riktig behandling forekommer sjelden, mye avhenger av pasienten selv: på den nøyaktige gjennomføringen av instruksjonene mottatt fra legene, den riktig bygget rehabiliteringsprosessen og motormodusen.

Imidlertid er det i hver fase av utvinning mulige komplikasjoner:

  • postoperativ sår suppuration;
  • skade under drift av fartøy, myke vev;
  • dannelse av artrose;
  • postoperativ blødning;
  • hud nekrose;
  • emboli;
  • feilaktig økning av bein;
  • dannelsen av en falsk ledd;
  • subluxation av foten;
  • posttraumatisk dystrofi av foten;
  • tromboembolisme.

konklusjon

Ankelbrudd er en kompleks og farlig skade, og en treårig brudd med forskyvning spesielt. I dette tilfellet er det ikke nok en gipskasting. Pass på at du trenger en fremgangsmåte for å sammenligne beinfragmenter eller en operasjon. Gjenopprettingsprosessen tar flere måneder og krever en klar implementering av alle anbefalinger fra den behandlende legen.

I løpet av hele rehabiliteringsperioden vil legen overvåke dynamikken i helbredelse med røntgenstråler og, om nødvendig, rette prosessen. Når kan jeg gå etter en treårig brudd? I mange henseender er det avhengig av pasienten selv, i hvilken grad han regelmessig utfører øvelser for utvinning av de skadede leddene. Hvis vi nærmer oss rehabiliteringen på ansvarlig måte, så vil det ikke engang være et lurt om noen måneder.

Rehabilitering etter ankelbrudd

Ankelbrudd kalles isolerte tibial-, peroneal- eller talusfrakturer. Skader på tibia bein i de fleste tilfeller kombinert med subluxation av foten. Den mest alvorlige er brudd på talusen.
Ankelleddet er dannet av talus og distale epifyser av tibial og fibula bein. Områdene av tilstøtende bein er dekket med bruskvev, og leddet i seg selv styrkes av ledbånd.

Klinisk bilde

Når en brudd oppstår, er pasienten bekymret for sterk smerte i ankelleddet.

Når det blir visuelt inspisert i fellesområdet, er det uttalt ødem og deformitet, i noen tilfeller - hematom og brudd på hudens integritet med mulig visualisering av beinvev.

Pasienten kan ikke stå på det skadede beinet, i leddet bestemmes av en skarp begrensning av aktive bevegelser og patologisk mobilitet, noen ganger - krepitus av benfragmenter.

diagnostikk

For bekreftelse av diagnosen brukes en røntgenstudie i to fremspring: anterior og lateral. Det lar deg bestemme tilstedeværelsen av brudd på integriteten til beinet, den eksakte plasseringen og naturen til brudddet.

Ultralydsundersøkelse av ankelleddet og beregnede tomografi kan brukes som hjelpediagnostiske metoder. Sistnevnte er en mer subtil metode og lar deg vurdere tilstanden til leddet i tredimensjonal form.

I tillegg til disse studiene finnes det andre hjelpediagnostiske metoder for å vurdere tilstanden i muskel og nervesvev.

Frakt komplikasjoner

  • feilaktig helbredelse av bein i frakturområdet;
  • nerveskade;
  • dannelsen av en falsk ledd;
  • brudd på leddbånd;
  • vaskulær skade;
  • dannelse av deformerende artrose

behandling

Frakturer behandles konservativt eller operativt. Konservativ behandling er redusert for å påføre et gipsstøt på skadeområdet med en hæl eller stup.

Konservativ behandling er angitt:

  • Med en isolert brudd på indre eller ytre ankel uten forskyvning. I dette tilfellet påføres et gipsrør på kneleddet i opptil 4 uker.
  • For brudd med forskyvning av fragmenter og samtidig dislokasjon av foten blir i første omgang reduksjonen av dislokasjon og matchning av fragmenter utført, og deretter oppstår gips. Immobilisering utføres i opptil 2 måneder.
  • Ved separasjon av tibiens bakre kant forlenges vilkårene for immobilisering til 12 uker.

Hvis det ikke er mulig å sammenligne beinfragmentene for hånd, er kirurgisk behandling nødvendig: fragmenter er forbundet og festet med nåler eller bolter.

Det anbefales å bruke elastisk bandaging av lemmen etter operasjon for å forhindre forstyrrelser i det vaskulære systemet.

Rehabilitering etter brudd

Last av ledd

  • I en isolert brudd uten forskyvning av beinfragmenter, er belastningen på ankelleddet tillatt etter 1 uke.
  • I nærvær av forskyvning av fragmenter - om 2 uker.
  • Etter kirurgisk behandling - etter 3 uker.
  • Med separasjon av bakkanten av tibia - i 1,5-2 måneder.

Første trinn: Meterbelastning på ankelleddet

immobilisering

De to første dagene anbefales å følge sengestøtten. Periodisk er det nødvendig å senke foten fra sengen.
Hvis en gipsbandasje ikke påføres pasienten (en ortose er brukt), fra 2-3 dager etter bruddet, er en massasje foreskrevet for å forbedre blodtilførselen. Hvis en gipsstøpe påføres, anbefales det å tildele en massasje til et sunt ben i en symmetrisk brudddel og en segmentrefleks ryggraden (nedre rygg).

fysioterapi

  • Fra den tredje dagen fra frakturet kan du begynne fysioterapi.
  1. UHF elektrisk felt påføres i kontinuerlig modus i 10-15 minutter til den 12. dagen etter brukket.
  2. Lavfrekvent magnetisk terapi i pulserende modus i 30 minutter, 10 prosedyrer.
  3. Ultrafiolett bestråling av bruddstedet eller segmentavdelingene, 5 prosedyrer.
  4. Laserbehandling er foreskrevet nesten umiddelbart etter skade. Hvis gipset påføres frakturområdet, påvirkes de enten av det infrarøde strålingsspekteret direkte gjennom gipslangen eller rødt gjennom vinduene kuttet i gipset.
  • Fra 12 dager fra øyeblikk av brudd:
  1. Kalsiumelektroforese i området fra brudd- og segmentavdelingen i 20-30 minutter, 10-12 prosedyrer.
  2. UHF-terapi i pulserende modus i 12 minutter, 10 prosedyrer.
  3. Magnetisk stimulering av muskler og nerver (høyintensitets magnetfelt) i 15 minutter, 10 prosedyrer, har vist seg godt.
  4. Elektrisk stimulering av muskler og nerver i skadeområdet i 10-15 minutter, opptil 15 prosedyrer.
  5. Infrarød pulserende laserbestråling av frakturområdet i 8-10 minutter, 10 prosedyrer.
  6. Total UV-eksponering for å normalisere metabolske prosesser i vev, opptil 20 prosedyrer.
  7. Shock wave therapy for den langsomme dannelsen av callus.

Det er nødvendig å ta hensyn til kontraindikasjoner for utnevnelse av fysioterapi, som er skrevet nedenfor.

Når du velger et bestemt behandlingsregime, bør du vurdere kompatibiliteten til fysioterapeutiske prosedyrer.

Terapeutisk gymnastikk

Det kommer ned til øvelser på leddene i den berørte lemmen, ikke festet med gips. Utførte også forsterkende komplekser av fysioterapi. I fravær av kontraindikasjoner og etter å ha fått tillatelse fra legen, kan mekanoterapi legges til.

Den andre perioden: Fra øyeblikket av fjerning av gips til delvis restaurering av motorens funksjon i ankelleddet

fysioterapi

Målet er å gjenopprette ankelens funksjon.

  1. Ultrafonophorese av lidz eller kalsiumjodid til ledd i 10 minutter, 10 prosedyrer.
  2. Termiske applikasjoner (paraffin, ozokeritt, gjørme) i 20-30 minutter, 10 prosedyrer.
  3. Elektromyostimulering med tetaniserende strøm opp til 20 minutter totalt, 10 prosedyrer.
  4. Undervanns dusj-massasje av den berørte lemmen opptil 20 minutter, 10 prosedyrer.
  5. Et obligatorisk tillegg er en terapeutisk massasje av det berørte lemmet med vekt på ankelleddet.

Terapeutisk gymnastikk

På dette stadiet blir øvelser lagt til ankelen selv. De bør være rettet mot å øke amplitude av bevegelser og muskelstyrke.

Bevegelse utført i felles i alle retninger.

Den tredje perioden: Utvidet motormodus

fysioterapi

På dette stadium brukes de ovennevnte metoder i henhold til indikasjoner.

Terapeutisk gymnastikk

Til komplekset med treningstrening legges det til å gå på tær og hæl, ytre og indre kanter av føttene, bakover, til sidene, ved et tverrsteg, fra en halvkamp, ​​samt å gå opp trappen.

For å øke amplituden av bevegelser og styrke i fellesområdet, er det nødvendig å bruke mekanoterapi: en motorsykkel, ruller en pinne eller sylinder, øvelser med en ankel gyngestol, en gymnasticpinne og så videre. Hensikten med yrker i bassenget er berettiget, siden vannet fjerner ekstrabelastningen på det berørte området og muliggjør et større bevegelsesområde.

Det er nødvendig å gjenopprette riktig gangemekanisme. Ved begynnelsen av denne perioden beveger pasienten seg på krykker, endrer dem til en stokk og returnerer til slutt til vanlig gang. Det er mulig å bruke tredemølle i modusen for stille gange, men bare under instruksjonens kontroll.

Det er verdt å huske på at når du utfører alle øvelser, må ankelleddet bli bandasje eller styrket med en spesiell ortose.

I fravær av kontraindikasjoner kan du gå inn i treningsprogrammet som kjører og hopper, samt går med hindringer.

Kontraindikasjoner for utnevnelse av fysioterapi, fysioterapi og massasje

  • Det er ikke tillatt å tilordne UHF elektrisk felt til gipset som ennå ikke har tørket opp, så vel som om pasienten har på seg våte klær eller bruker våte filtputer.
  • Når kompresjonsdrasjons-osteosynteseapparatet (Ilizarov) er installert, er metallelementene til osteosyntese tilstede, samt pacemakeren, er prosedyrene for UHF-terapi og elektroterapi kontraindisert.
  • Tilstedeværelsen av metallelementer i frakturområdet er ikke en kontraindikasjon for magnetisk terapi og sjokkbølgebehandling.
  • Den generelle alvorlige tilstanden til pasienten.
  • Hypertermi.
  • Dekompensasjon av kroniske patologier.
  • Tendens til blødning.
  • Psykologisk patologi.
  • Aktiv lungetuberkulose.
  • Tilstedeværelsen av svulster.
  • Individuell intoleranse overfor metoden.
  • Graviditet og amming (for fysioterapi).

Det bør huskes at en integrert tilnærming til behandling kan forkorte rehabiliteringsperioden og øke hastigheten på prosessene for reparasjon og vevsgenerering, og streng pasientoverensstemmelse med instruksjonene fra legene vil bidra til å unngå forverring.

Rehabilitering etter ankelbrudd

Ankelbrudd er blant de hyppigste skader på skjelettens bein. Med feil behandling og rehabilitering kan noen av dem føre til konsekvenser som vil minne om seg selv hele livet. Etter slike skader kan pasienten utvikle en ankelleddstivhet, deformere artrose, flatfoot, lameness osv. For å forhindre forekomsten og gjenopprette funksjonene til den skadede lemmen, er det avgjørende at den skadde fullstendig søker hjelp fra en spesialist og følger alle hans anbefalinger for behandling og rehabilitering. I denne artikkelen vil vi introdusere deg til de viktigste måtene for rehabilitering etter ankelbrudd.

Planen for rehabiliteringstiltak bestemmes av bruddens svakhet, pasientens alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer og tilstedeværelsen av kontraindikasjoner til gjenopprettingsprosedyrer. Som regel inkluderer den:

  • rasjonell ernæring med innføring av tilstrekkelig mengde matvarer rik på kalsium i det daglige kostholdet;
  • fysioterapi;
  • massasje kurs;
  • fysioterapi;
  • stoffinntak;
  • bruk av ortopediske forsyninger.

Et enklere rehabiliteringsprogram anbefales for pasienter med ikke-fordrevne ankelfrakturer. De blir restaurert på kortere tid, men for dem er komplett restaureringstiltak ikke komplett.

Lengre og vanskeligere rehabilitering venter pasienter med komplekse ankelfrakturer, som er ledsaget av forskyvning av benfragmenter. Slike skader kombineres med skade på blodårene og nerver, og fullstendigheten til å gjenopprette funksjonene i ankelleddet og foten avhenger i stor grad av suksessen av matchende fragmenter. For slike brudd er rehabiliteringskursen alltid lang, og suksessen avhenger stort sett av pasientens innsats og tålmodighet.

En plan for rehabiliteringsbehandling for ankelfrakturer er alltid laget individuelt for hver pasient. Legen tar hensyn til alle funksjonene i skaden, alder og tilstand for offeret. Med fokus på dataene for kontrollrøntgenbilder bestemmer spesialisten startdatoen for gjennomføring av visse gjenopprettingsforanstaltninger.

Hvilke faktorer kan påvirke utvinningsgraden etter skade

Hastigheten og fullstendigheten til restaureringen av funksjonene i ankelleddet etter ankelbrudd kan avhenge av følgende faktorer:

  • Alderen på offeret (jo yngre, jo raskere er utvinningen);
  • fravær av bein sykdommer: osteoporose, osteopati, kondrodysplasi, artrose, leddgikt, etc.;
  • Overholdelse av sengestøtten og anbefalinger fra legen på motormodus;
  • bruddkompleksitet;
  • volum av kirurgi;
  • Overholdelse av anbefalinger for rasjonell ernæring;
  • Fullstendigheten til de utpekte rehabiliteringsforanstaltninger og systematisk karakter av deres gjennomføring: fysioterapi, massasje, fysioterapi, ortopediske apparater.

ernæring

Allerede i de første dagene etter skaden er det anbefalt at pasienten legger til tilstrekkelig mengde matvarer som er rik på kalsium og andre sporstoffer (kobber, fluor, brom, magnesium, mangan) for å øke raskingen av brukket og raskere gjenopprette. Disse inkluderer følgende matvarer:

  • meieriprodukter: oster, ost, ost, melk og sure melkdrikker;
  • kjøtt;
  • fisk;
  • egg;
  • nøtter og frø: hasselnøtter, pistasjenøtter, mandler, valnøtter, dillfrø, sesam, sennep, etc.;
  • frokostblandinger: bokhvete, havre, bygg, etc.;
  • belgfrukter: soyabønner, bønner, erter;
  • grønnsaker og grønne grønnsaker: kål, brokkoli, sorrel, spinat og andre grønnsaker;
  • frukt og sitrus;
  • melasse.

Fysioterapi

Starttidspunktet for de første terapeutiske øvelsene bestemmes av legen individuelt. Først er de laget med gips påført. Disse øvelsene bidrar til å forbedre lymfatisk drenering og blodsirkulasjon, redusere puffiness og øke hastigheten på beinhelingsprosessen.

Vanligvis under bruk av gips, anbefales følgende øvelser:

  1. Sakte bevegelser i ankelen: sirkulære bevegelser, flekk og forlengelse.
  2. Spenning av lårets og underbenets muskler i utsatt stilling (20-30 ganger).
  3. Fleksjon og forlengelse av tærne.
  4. Hengende det skadede benet fra sengen, vekslende med sin oppgang til en forhøyet stilling.

Etter at pasienten har lov til å gå med krykker (det er umulig å gå på det syke benet!), Følgende øvelser anbefales:

  1. Hold baksiden av stolen med en hånd og lene seg på et sunt ben, sving det skadede benet i retning motsatt det sunne benet.
  2. I samme posisjon løft du det skadede benet frem og tilbake.
  3. Swing ditt skadede ben foran en sunn og deretter bak den.
  4. I utsatt stilling, trekk sokkene bort fra deg, og deretter på deg selv.
  5. Løft beinet rettet på kneet til en stadig større høyde.
  6. Kast sokker til siden, og deretter redusere dem.

Når du utfører øvelser med svinger, bør det hevede benet holdes i noen sekunder i luften. For det første bør det skadede benet økes lavt (dvs. i en liten vinkel). Lasten skal øke gradvis: høyden på beinet blir endret under feiper og antall øvelser øker.

Mens det skadede benet fortsatt er i kast, anbefales det at pasienten sover, legger den på en høyde (for eksempel på en elastisk rulle eller pute). For å forebygge sengetøy under hælen, bør du sette en lerretpose med griller, sand eller salt.

En uke etter fjerning av gipsstøt, anbefaler legen pasienten et mer komplett sett med terapeutiske øvelser. Den er utarbeidet av en kompetent lege i treningsbehandling, og de første sesjonene utføres under tilsyn av en erfaren instruktør. Deretter kan klasser holdes hjemme. Noen øvelser utføres i vannet eller ved bruk av simulatorer (tredemølle, motorsykkel, etc.). I løpet av denne perioden skal pasienten begynne å bære sko med ortopediske innleggssåler.

Etter å ha fjernet gipset, kan følgende øvelser anbefales til pasienten:

  1. Kveler med og uten hæler.
  2. Hopping på to ben gjennom en rett linje.
  3. Langt hopp på ett ben (først sunn og så syk). Etter det bør du sammenligne resultatene og streve etter å utjevne dem.
  4. Hoppe på "klassikerne".
  5. Går på hæl og sokker.
  6. Hopping på to ben på steget (rett og sidelengs).
  7. Kjører ved siden av trinnene.
  8. Ruller ballen med foten din på gulvet.
  9. Løft og hold små gjenstander med tærne.
  10. Gå opp trappen.

Riktig og systematisk øvelse fysioterapi øvelser etter ankelbrudd bidrar ikke bare til restaurering av fellesfunksjon. Slike øvelser kan redusere puffiness, forhindre utvikling av flat-footedness og mulig krumning av tærne.

massasje

I tillegg til øvelser i fysioterapi etter fjerning av gipset, anbefales alle pasienter etter ankelbrudd massasjerkurs. Hans første økter bør utføres av en erfaren massør. I utgangspunktet brukes anesthetiske salver eller geler for å eliminere ubehagelige og smertefulle opplevelser. Etterpå er smerten helt eliminert og bruk av slike legemidler er ikke lenger nødvendig.

Avhengig av bruddgraden, kan 10-20 massasjer anbefales for behandling og rehabilitering. De bør holdes to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Etter opplæring av en erfaren instruktør kan pasienten utføre massasjen alene. Samtidig må han overholde den påvirkningskraft som anbefales av rehabiliteringsspesialisten. Etter hver økt bør en elastisk bandasjeforband påføres ankelområdet.

Massasje etter ankelbrudd bidrar til:

  • redusere hevelse i ankel og fot;
  • forbedrer blodsirkulasjonen i skadeområdet;
  • akselerere gjenoppretting av felles funksjon;
  • normalisering av metabolisme i ledd og muskler.

Fysioterapi prosedyrer

Fysioterapi behandling begynner umiddelbart etter fjerning av immobiliserende dressing, men noen prosedyrer - UV, elektroforese, UHF - kan foreskrives mens du bærer gips. Komplekset av prosedyrer velges individuelt, med tanke på indikasjoner og mulige kontraindikasjoner.

Fysioterapi etter ankelbrudd er rettet mot:

  • forbedret blodgass;
  • reduksjon av myk svelging;
  • resorpsjon av hematomer;
  • smertelindring;
  • aktivering av metabolske prosesser.

Planen for fysioterapibehandling kan omfatte følgende prosedyrer:

  • elektroforese med kalsiumpreparater - 10-12 prosedyrer daglig;
  • UFO - 10-12 prosedyrer daglig;
  • UHF - omtrent 10 prosedyrer daglig;
  • magnetisk terapi - 10-12 prosedyrer daglig;
  • varme bad (vanntemperatur 38 °) - i 30 minutter;
  • ozoceritt-, paraffin- og mudderapplikasjoner - annenhver dag i 30 dager;
  • ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling - flere prosedyrer en gang hver 14-21 dager;
  • infrarød laserterapi - 8-10 prosedyrer daglig.

Medisinsk inntak

Godkjennelse av legemidler som forbedrer prosessen med beinregenerering, begynner etter påføring av gipsstøt. Pasienten kan utnevnes:

  • Midler for å akselerere benutvikling (kalsiumpreparater): Alkasta, Etalfa, Osteogenon, Rocalrol, Kalsium-D3 Nicomede forte, Natekal D3, Kalsium-Sandoz forte, Vitrum, Osteomag, etc.;
  • bioregulatorer og adaptogener: Eleutherococcus tinktur, ginseng tinktur.

Ortopediske tilbehør

Etter fjerning av immobiliserende bandasje anbefales pasienten å bandasje det skadede benet med en elastisk bandasje. Det må gjøres om morgenen uten å komme seg ut av sengen. Bandasje begynner å pålegge seg med den nedre delen av foten. Hver runde må overlappe det forrige med 2/3. Gradvis går bandasje fra foten til ankelområdet, og går deretter til den øvre tredjedel av tibia.

Under rehabilitering, for å forhindre utviklingen av degenerative forandringer, kan pasienten bli anbefalt å ha på seg forskjellige bunnstøtter, bandasjer og ortoser. Utvelgelsen av slike innretninger er alltid individuell og anbefales av legen, med tanke på bruddegenskapene.

Hvilken lege å kontakte

Å opprette et komplett rehabiliteringsprogram vil hjelpe ortopedkirurgen. Ved hjelp av en fysioterapeut og massasjespesialist, er en fysioterapeut, en ernæringsfysiolog, nødvendig.

Rehabilitering for ankelbrudd er en viktig del av behandlingen, og suksessen med å gjenopprette tapte ankel- og fotfunksjoner avhenger av dens fylde. Dens varighet er i stor grad bestemt av alvorlighetsgraden av skaden. I gjennomsnitt, med ukompliserte brudd uten forskyvning, oppnås full utvinning innen 1,5-2 måneder etter å ha fått skade, og i tilfelle av forskyvninger, kan rehabilitering vare fra 6-7 måneder til et år.

Ankelbrudd

Ankelbrudd er en alvorlig skade som fører til immobilisering av foten i lang tid. Skader som er intraartikulære i naturen er de vanligste, mindre ofte er det en forskyvning av beinet med brudd på myke vev.

Hvordan er de forskjellig mellom seg selv, hvordan man skal diagnostisere og behandle dem riktig, og hva slags rehabilitering skal de ta, forteller vi videre.

Strukturen av ankelforbindelsen og arten av dens brudd

Ankelen er en blokkformet struktur som består av hovedbenet, ligamentene (disse er tette bindestrukturer), muskler, sener og nerveender. Hovedbenet er dannet fra to: tibial og peroneal. De utfører funksjonen til å fange talus gjennom anklene - tykkede beinformasjoner.

Brudd på en slik artikulasjon av knokbenet er meget farlig og fører til en langvarig behandlings- og gjenopprettingstid.

Naturen til bruddene avhenger av type skade. Hvis det oppdages en åpen skade på beinvev, så vil benfragmenter være synlige i såret. Blødning og smertefull sjokk er også observert. I tilfelle en lukket skade er det en indre blødning og ødem av skadede vev. For å bestemme det komplette kliniske bildet, er en røntgenforeskrevet foreskrevet.

Resultatene av maskinvareforskning vil bestemme behandlingsmetoden.

Skade uten forskyvning er relativt enkelt, og det vil ta mindre tid å gjenopprette motorfunksjonen enn med de ovennevnte frakturer.

Det er verdt å merke seg at leger ikke bruker begrepet "ankelbrudd" i bokstavelig forstand, siden leddet ikke kan bryte. Dette uttrykket de betegner skaden på ankelen med dislokasjon eller subluxasjon.

Klassifisering av ankelfrakturer

Ankelbrudd kan forårsake en annen skade:

Lukket brudd er klassifisert i følgende typer:

Den enkleste behandlingen er en lukket brudd i ankelen uten forskyvning. En bevegelig forbindelse av beinene i skjelettet kan bli skadet på grunn av et sterkt slag under et fall fra en høyde. Tilordne ambulant terapi, hvor sjeldne komplikasjoner oppstår.

Lukket traume med forskyvning er svært farlig, og som følge av feil diagnose eller behandling kan komplikasjoner utvikles.

Den er delt inn i følgende underarter:

  • Ekstern rotasjon. Det oppstår når rotasjonsbevegelsen av leddet i en spiral. Det skjer med en forskyvning bakover, fremover, med en separasjon av den indre ankelen.
  • Bortføring. Fraktur med forskyvning over fibula er bestemt.
  • Adduktsionnaya. Sett separasjonen av den indre ankelen som et resultat av å tucke foten eller hælbenet innover.

Åpen brudd med forskyvning av beinfragmenter og revet ledbånd er det vanskeligste. Skader er dannet som et resultat av et fall fra en stor høyde, et sterkt slag under treningen av ekstrem sport. I dette tilfellet, sjekk til kirurgisk behandling, der bruker fikseringsverktøy: nåler eller skruer.

Årsaker til ankelskade

Mer enn 90% av tilfellene av brudd forekommer på grunn av den skadelige kraftens indirekte virkning når overfoten fortsetter å bevege seg, og bunnen på dette punktet er løst. Ifølge statistikk oppstår slike skader når de faller mens de går eller mer aktiv bevegelse.

I andre tilfeller (ca. 10%) skader oppstår fra den skadelige kraftens direkte virkning, noe som resulterer i brudd på laterale og mediale ankler (disse er beinformasjoner involvert i dannelsen av ankelleddet) når mykt vev settes inn mellom deres fragmenter og hull i mediallegamentet.

Symptomer på ankelbrudd

  1. Vanskelig å gå, smerte når du hviler på en skadet lem.
  2. Puffiness i området av skadede bein og bløtvev.
  3. Styrking av smertsyndromet når du berører og klemmer ankelen.
  4. Hematomer.
  5. Patologiske beinendringer, det vil si dens unaturlige stilling.
  6. Knase av beinfragmenter med palpasjon og bevegelse av beinet.

Fraktdiagnose

Bestemme kompleksiteten og typen av ankelbrudd med eksterne tegn gir ikke 100% garanti for at diagnosen er riktig. Årsaken til dette er symptomens likhet med tegn på normal forstyrrelse eller kontusion.

For å bekrefte den første medisinske rapporten foreskrevet røntgenundersøkelse.

Etter 15 minutter er et øyeblikksbilde klart, med hvilket legen gjør en endelig diagnose ved bruk av konturene til ankelbindene, og behandlingen foreskrives i henhold til den.

Førstehjelp

Først av alt, i tilfelle av ankelbrudd med forskyvning, må skoene fjernes, ellers på grunn av den store hevelsen må den kuttes.

Den andre handlingen er pålegg av et dekk. Som en støtte kommer den vanlige platen av, som er festet til benet ved hjelp av bandasjer, tovbelter, belter osv. Hvis det ikke er noe på plass, bør det ømme benet knyttes til et sunt.

Deretter må du finne smertestillende midler for pasienten til å kaste ut hans opplevelser og eliminere utviklingen av smerte sjokk.

Med en åpen brudd endrer løpet av førstehjelp:

  1. Stopper blødning. Den er produsert ved å påføre en sele over såret.
  2. Antiseptisk terapi. Ideelt sett er det bedre å bruke en antiseptisk dressing. Også egnet behandling av ethvert legemiddel som ødelegger patogene bakterier.
  3. Påfør spalten med benet låsing over eller under det åpne såret.
  4. Godkjennelse av smertestillende midler og antispasmodiske stoffer.

Det anbefales ikke å utføre uavhengige tiltak for å redusere bein.

Typer behandling

Behandling av ankelbrudd utføres på to måter: konservativ og kirurgisk.

Konservativ terapi

Ved en lukket fraktur med forskyvning, men uten ligamentbrudd, utføres manuell omplassering - gjenoppretter den korrekte posisjonen til de forskjøvne beinfragmentene. Etter å ha utført immobilisering - påfør en gipsstøt.

Konservativ terapi utføres under lokalbedøvelse.

Ved kroniske frakturer brukes ytterligere enheter, noe som bidrar til at ekstremiteten trekker seg gjennom gipset.

Når du bruker gipsstøt, oppstår ofte smerte og hevelse. Du kan takle dem ved hjelp av medisinering. Medisiner er kun foreskrevet av den behandlende legen.

Full gjenoppretting skjer i 8-10 måneder.

Kirurgisk terapi

Operasjonen er indisert for pasienter med åpen brudd eller ved forekomst av benfragmenter som ikke kan gjenopprettes manuelt. Under operasjonen brukes osteosyntese når restaureringen av benets integritet utføres ved hjelp av strikkepinner og metallkoblingsverktøy.

Legen foreskrev også medisiner mot smerte, hevelse, samt mineralsk komplekser med overvekt av kalsium.

Gipset fjernes etter 8-12 uker, avhengig av kompleksiteten i ankelbrudd.

Rehabilitering - Obligatorisk gjenoppretting

Selv under immobilisering anbefaler leger at de beveger kneet for å opprettholde normal blodsirkulasjon og muskeltonus. Under fjerning av dressingen begynner rehabiliteringsstadiet etter en ankelbrudd, for hvilken perioden følgende prosedyrer foreskrives:

  • Fysioterapi. Før du utvikler beinet, er det nødvendig å gjenopprette metabolske prosesser i ankelen, for å etablere sirkulasjon, derfor i løpet av de første 10 dagene, brukes magnetisk terapi og UHF-behandling. For forbedret vevsgenerering gjennomgår pasienten ultrafiolett bestråling, og forstyrrelsesstrømmer foreskrives for å gjenopprette lokal metabolisme.
  • Baths. Lag en saltløsning, som varmes opp leddene i 15-20 minutter.
  • Terapeutisk fysisk trening (gymnastikk) eller gymnastikk. Utnevnt for å gjenopprette funksjonene til musklene som har forvirret. Alle øvelser er rettet mot flexion, forlengelse, rotasjon av foten (20 ganger for 2-3 sett), wiggling med fingrene (30 ganger for 2 sett), spark føttene opp og til siden (20 ganger for 3 sett). Seks måneder etter brukket, kan du begynne å kne seg på tær og hæl, hopp med tauet.
  • Fysioterapi. Dette er en komplisert terapi, som består i å gjennomføre kinesitherapy og øvelsesbehandling, det vil si fysiske øvelser på simulatorer.
  • Massasje. Det utføres bare av en profesjonell. Bevegelser bør være mer pounding i naturen for å øke blodstrømmen og aktivere lokale metabolske prosesser i vev.

Klasser på ett eller flere områder bør ikke gå glipp av av pasientene, til tross for manifestasjon av kjedelig smerte, som er normen i de første dagene av rehabilitering.

Omhyggelig implementering av alle instruksjoner fra den behandlende legen vil bidra til å oppnå en rask gjenopprettingsprosess. Som regel går det etter operasjonen lenger enn med en konservativ behandlingsmetode.

Rehabilitering etter fjerning av gips inkluderer også en diett. Produktene må være rike på kalsium og silisium. Disse er blomkål, meieriprodukter, nøtter, currants, oliven.

Hvor lenge trenger du å gå i en gipskasting

Hver pasient er interessert i hvor lenge å gå i et kast. Alt avhenger av alder (bandasjen er pålagt ungdom i en kortere periode enn eldre) og alvorlighetsgraden av skaden.

I gjennomsnitt, med lukket fraktur uten forskyvning, er denne perioden 3-4 uker, med forskyvning - opptil 8 uker, med åpen brudd - opp til 12 uker.

Når lov til å gå til fots

Når kan jeg gå på foten min? De første trinnene etter fjerning av gipset utføres kun ved hjelp av krykker eller en stokk. Dette forhindrer skade på leddet. Under utviklingen av ankelen på beinet må du være forsiktig, unngå hyppig og tung belastning.

Selvbevegelse er tillatt etter en fullføring av rehabilitering eller etter 2-3 uker. Full last (lang tur, løp) er mulig i 3-4 måneder.

Bandasje etter ankelbrudd

Overbelastning av akselbenet er full av komplikasjoner: stress av muskler og leddbånd, slitasje i brusk. Alt dette forårsaker smerte i det atrofiske vevet rundt beinet. Fjern fysisk lidelse, gjenopprett kalven etter skade og redusere sannsynligheten for tilbakefall er i stand til å bandasje på ankelen etter en brudd - en skinne. Medisinsk utstyr er av følgende typer:

  • Myk ortose (som elastisk bandasje). Designet for skader av innenlandsk og sport natur, etter operasjon. Det brukes til å sikre de skadede leddbåndene etter å ha tatt av gipset. Bidrar til å bremse moderat smerte.
  • En hard korsett fikserer sikkert foten og ankelen. Det brukes i rehabiliteringsperioden etter en åpen brudd med forskyvning av benfragmenter. Siden det kommer i kontakt med huden, bør valget tas alvorlig (du må kjøpe i spesialforretninger, apotek).

Hvilke sko skal du ha på deg?

Lukket ankelbrudd eller en åpen en - en alvorlig skade, henholdsvis, bør ikke gis tung belastning på skadet bein og tilstøtende vev.

Hele rehabiliteringsperioden og noen måneder etter det, bør skoene være så behagelige som mulig, på en flatsål, med ortopediske innleggssåler, som er laget for å bestille fra en ortopedist.

Salve. Hjelper de etter en brudd?

Salver brukes etter bruk av gips. Slike legemidler som Lioton, Troksevazin, Dolobene, Indovazin, Heparinsalve fjerner perfekt ødemet. I tillegg har de en smertestillende og avkjølende effekt.

Salven påføres med et tynt lag 3 ganger om dagen i hele rehabiliteringsperioden.

Rehabilitering etter ankelbrudd

Den vanligste benskaden er en ankelbrudd. For å bevare funksjonen i ankelleddet trenger du en velfungerende diagnose, riktig behandling og rehabilitering etter ankelbrudd.

Funksjoner av rehabiliteringstiden

Etter å ha fjernet gipset, på grunn av den langsiktige lemmen immobilisert, oppstår det alvorlige komplikasjoner. Spesielt:

  • bløtvev hevelse på skadestedet;
  • utilstrekkelig mobilitet av leddet
  • halthet.

Rehabilitering etter ankelbrudd, etter fjerning av gipset, løser følgende oppgaver:

  • øke elastisiteten og tonen i muskelvevet i beinet og foten;
  • eliminering av stagnasjon av blod og lymf, og som et resultat, puffiness;
  • gjenopprette mobiliteten til ankelen og hele lemmen.

Formålet med behandlingen og varigheten av rehabilitasjonen varierer avhengig av bruddets kompleksitet. Hvis det ikke er vanskelig, vil gjenoppretting etter fjerning av gipset vare opptil to uker. I tilfelle av en tre- eller toårig brudd på beinet, er beinet skadet flere steder, vev, muskler og sener er skadet, noe som fører til langvarig behandling og utvinning.

Under det lange oppholdet i kastet blir den skadede lemmen svak og stillesittende. Pasienten begynner å gå med krykker, noe som letter belastningen på det skadede benet. Etter to uker erstattes krykkene med en stokk, og bare etter en stund (avhengig av brudd og pasientens helse) kan bena få full belastning ved å stå opp med dem med hele vekten.

For at den skadede lemmen skal returnere den samme funksjonaliteten, er den utnevnt: fysioterapi, massasje, terapeutiske øvelser.

fysioterapi

Utvinning fra ankelbrudd begynner med et kurs av elektromagnetisk terapi. Deretter foreskrives mudderbad, eksponering for ultralyd, elektroforese, oppvarming av den skadede ledd.

Hvis pasienten har en ankelbrudd med intern osteosyntese, er det syrer og perlefotbad med en undervannsmassasje foreskrevet. I tillegg er termiske prosedyrer tilveiebrakt: anvendelser av ozokeritt, paraffin og gjørme. For smerte i ankelen utføres UHF og elektroforese. Hvis økningen av bein forekommer sakte, er ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling foreskrevet.

Alle prosedyrene ovenfor er smertefrie, brukes til å gjenopprette blodsirkulasjonen i beinet og eliminere puffiness.

Kontraindikasjoner til fysioterapi:

  • kroniske sykdommer i akutt stadium;
  • blodsykdommer;
  • Tilstedeværelsen av ondartede og godartede svulster;
  • tendens til å blø

massasje

Massasje for ankelbrudd foreskrives etter gjennomføring av fysioterapi. Ved hjelp av massasje er det mulig å gjenopprette limutholdenhet til anstrengelse, elastisitet og mobilitet av muskler, forbedre blod og lymfesirkulasjon, utvikle en ledd.

Ankelmassasje etter en brudd utføres i skadeområdet - Alternativ bøyning og forlengelse av beinet utføres med lyse sirkulære bevegelser. Prosedyren utføres av en spesialist, eller pasienten selv hjemme, hvis du har de nødvendige ferdigheter eller etter å ha fullført opplæringen.

  • tidligere oppvarmet palmer skinn strøk oppover, og etter, gnidd;
  • knokler eller fingertupper bør gå på ankelen i en sirkulær, gnidende og knivende bevegelser.

Under rehabiliteringstiden, to ganger om dagen, foreskrives pasienten fotbad med en vandig oppløsning av havsalt (20 g salt er tatt for 1 liter varmt vann).

For massasje kan du bruke salver og komprimerer, bestående av ingredienser som fremmer den hurtige helbredelsen av en brudd:

  • For 50 ml olivenolje, 15 g kobbersulfat er tatt, 20 - granharpiks, en løk knust med en kniv - alt er blandet og massen påføres det skadede området etter massasje økten;
  • mamma blir tilsatt roseoljen, og den resulterende sammensetningen gni inn i ankelens hud;
  • fettfett er spesielt nyttig de første ukene etter fjerning av gipsstøt, da det fjerner hematomer, fistler og sår;
  • For å redusere smerte, bruk en komprimering av skrelt, revet, rå poteter;
  • åndkrem øker blodstrømmen og eliminerer puffiness.

Varigheten av løpet av massasje under rehabilitering etter ankelbrudd er fra 5 økter, ideelt 10-20 prosedyrer.

Festebåndasjer

Under utviklingen av beinet, under rehabiliteringsperioden etter ankelbrudd, anbefales pasienten å bruke et spesielt fikseringsmiddel som støtter svak ankel, eliminerer muligheten for ekstra skade og fordeler belastningen riktig når den går.

En beholder er bestilt av lege, da bandasjen er tilgjengelig på forskjellige måter:

  • myk elastisk;
  • halvstiv og hard;
  • trykke;
  • beskyttelse;
  • healing;
  • rettelser;
  • immobil.

Sistnevnte brukes under rehabilitering etter ankelbrudd med forskyvning - fikseren holder beinene godt på plass.

Fysioterapi

Fysioterapi under ankelbrudd er en viktig del av rehabiliteringsprosessen, som er et sett med enkle øvelser for å utvikle og fullt ut gjenopprette ankelrørlighet. Terapeutisk gymnastikk etter ankelbrudd utnevnes første annenhver dag med en minimumsbelastning, som gradvis øker, og deretter daglig.

Fysioterapi for ankelbrudd, etter fjerning av gips, sikrer eliminering av ødem, forhindrer forekomst av posttraumatisk flatfoot, eliminerer deformering av beinene og dannelsen av hælsporer.

De første par øktene gjennomføres ved hjelp av en instruktør som velger et spesielt sett med prosedyrer individuelt for hver pasient. Leger fysioterapi viser hvordan man utvikler et ben etter ankelbrudd, korrigerer pasientens bevegelse. Etter full oppfølging av reglene for gymnastikkutdanning, kan pasienten utføre dem hjemme.

Ankelbrudd øvelser:

  • flekk og forlengelse av tærne, gripe små gjenstander;
  • rullende føtter av en tennisball eller glassflaske;
  • sirkulære ankelrotasjoner - mot klokken og med urviseren;
  • går, ruller fra hæl til tå;
  • reduksjon og avvik av foten fra benet;
  • beveger seg rundt i rommet i et halvt sete;
  • "Sykkel" - sirkulære bevegelser av beina, liggende på ryggen.

I tillegg til grunnleggende øvelser, inkluderer medisinsk gymnastikk i tilfelle av ankelfraktur langsom bøyning og forlengelse av den skadede skjøten, som utføres når som helst, så ofte som mulig.

Til leddene utviklet seg raskere, anbefales det å besøke bassenget, men du må først få tillatelse fra legen.

Hvis brystet svulmer eller er syk etter en prosedyre, bør du konsultere en spesialist for å forhindre ytterligere komplikasjoner.

Under rehabiliteringsperioden er det forbudt:

  • løpe og hoppe;
  • stole på den skadede lemmen;
  • gå på ytre og indre deler av foten:
  • overvinne hindringer på veien;
  • gjør lange gågater
  • sykle;
  • aktiv sport;
  • dans;
  • styrke øvelser.

diett

Rehabilitering av ankelben etter en brudd er umulig uten riktig valgt ernæring. Menyen til en syke bør være rik på matvarer med høyt innhold av kalsium, fosfor, jern, essensielle vitaminer og mineraler. Kanskje ytterligere bruk av kalsiumtilskudd - som foreskrives av en spesialist.

Mangler råd fra legen, det er fare for komplikasjoner som kan oppstå så snart som, og etter noen år. Hvis pasientens rehabilitering etter ankelbrudd er fullt implementert, og riktig omsorg er gitt, vil utvinningen ikke vare lenge.