Den såkalte "lumbago" (den moderne termen lumbago) finnes i både unge og middelaldrende mennesker. Ordet "lumbago" selv avslører naturen av manifestasjonen av sykdommen i form av plutselig akutt smerte i lumbale ryggraden. Vanligvis oppstår det i forbindelse med en bestemt bevegelse, oftest - ved å vippe framover samtidig som vi vender til siden. Samtidig med en skarp "skyting gjennom" smerte, tar ryggen en tvungen bøyeposisjon. En person kan ikke rette seg, stivner i samme posisjon som den skarpe smerten pierced ham. Smerten kan gi til baken eller lårene, mens det er vanskelig å gå, stå og generelt finne en smertefri stilling. Nedenfor finner du noen tips som vil bidra til å lindre skarp ryggsmerter.

Med et angrep av smerte:

1. Ta en horisontal posisjon, det vil redusere belastningen på ryggraden. Det beste er å ligge på sengen, men hvis problemet ikke finner deg hjemme, så er det alternativer: For eksempel, legg deg ned på sofaen på kontoret.
2. Finn en pose der du kan slappe av. Noen mennesker med ryggsmerter føler seg komfortabel på siden, andre må bøye seg på knærne. Her er alt individuelt, du vil selv finne en passende posisjon. Det viktigste er at i denne stillingen bør smerten ikke være så akutt, og musklene dine skal være i ro.
3. Du kan dekke ryggen din med et teppe, et teppe eller en jakke (hvis smerten har overhalet deg utenfor huset). Men rush ikke for å ta et varmt bad eller bruk en varmepute til kroppen - dette kan øke smerten.
4. Alkohol er forbudt. Og nei, det vil ikke hjelpe deg med å lindre smerten i det hele tatt, men vil bare forverre det.
5. Bruk antiinflammatorisk og smertestillende salve. Du bør alltid bære en slik salve med deg, så det er bedre å velge et preparat som passer deg.
6. Hvis smerten er svært alvorlig, kan du ta en pille av et bedøvelsesmiddel som er dispensert på apotek uten lege resept (opptil 2-3 ganger om dagen), for eksempel Mig 400, Nurofen Express, Pentalgin og andre.
7. De to første dagene etter smerteangrep, bør du observere sengestil, i hvert fall ikke å løfte vekter, unngå skarpe bøyninger, smertefulle poser og ikke være nervøs. Som du kan se, er behandlingen ganske enkel. Imidlertid etter ham, nesten alle tilfeller av lumbago passere seg selv innen en uke.

Etter at smerten slettet:

En akutt smerte i ryggen er en "alarmklokke". Sannsynligvis må du utføre daglig kompleks gymnastikk på baksiden, registrere deg i bassenget, endre kostholdet ditt, bli kvitt overflødig vekt. Husk: Det er sannsynlig at angrep av smerte vil skje igjen. Ikke vær lat, ikke stole på "gå bort selv", men gjør en avtale med en spesialist (nevrolog) som vil hjelpe deg med å identifisere årsaken til smerten og foreskrive deg nødvendig forebyggende behandling.

Det er i din makt å få ryggsmerten ikke lenger å plage deg.

© JSC «Grindeks» 2006-2017

Registreringsnummer:
Valusal® LP-000809
Viprosal®® N015160 / 01
Kapsikam® P N012970 / 01

Hvordan fjerne akutt ryggsmerter

Uavhengig av hva som forårsaket ryggsmerter, er det umulig. Ryggsmerter i ryggen, i vitenskapelig språk, lumbago, følte i lumbalregionen, ledsaget av muskelspasmer, forverrende patologi. Akutte uutholdelige ryggsmerter har forskjellige årsaker, som varer fra et par minutter til flere måneder. Pasienten blir vant til smertefull tilstand, smerte i ryggraden blir en del av livet. Uten å gå til legen, forverres det ens helse og reduserer sjansene for utvinning.

Smerte syndromer

Smerter oppstår i alderskategorien mellom middel og eldre alder. Stress, hypotermi, fysisk anstrengelse uforberedt kropp forårsaker smerte, begrenset handling. Ryggsmerter i lumbalområdet er delt inn i to kategorier:

Den første er forårsaket av spinalpatologier: leddets atrofi, problemer med sener, intervertebrale skiver. Ledsaget av klemt nerver, etterfulgt av sårhet i lumbalområdet. Osteochondrosis påvirker vevene i bein og brusk, noe som fører til dystrofi. Spondyloarthrosis påvirker leddene mellom ryggvirvlene, ansvarlig for ryggradenes ytelse og fleksibilitet.

Den andre kategorien er viet til organer av organer, smittsomme sykdommer, svulster, skader, skoliose. Inkluderer reumatoid artritt, ankyloserende spondylitt, Reiter, dannelse av ryggmargen.

Ved akutt smerte er det ikke utelukket problemer: osteomalaki, metabolske sykdommer, osteoporose.

Fracture vertebrae føler smerte i nedre rygg til høyre, og en infeksjon i nedre delen av ryggen påvirker platene mellom ryggraden av ryggraden med tuberkulose, epidural abscess og brucellose. Når hjerneslagspatologier har palpabel smerte i sakral ryggen.

Lumbelsmerter er delt inn i tre typer: kronisk, akutt og intermitterende.

Akutt smerte

• Akutt ryggsmerter til venstre bak eller til høyre forårsaket av strekk av musklene. Det er begrensninger av bevegelser, det er ikke noe ubehag i beina, lyskeområdet;
• Knuste ryggvirvler under overdreven bøyning av ryggen, fallende forårsaker skarp ryggsmerter. En pasient med kreft, Cushings sykdom, Pagets sykdom, hyperparathyroidisme, osteoporose er tilbøyelig til å bryte vertebraene uten eksternt trykk, ledsaget av skarp smerte i nedre rygg, til venstre eller høyre;
• Forskyvning av intervertebrale skiver begrenser bevegelsen, forårsaker ryggsmerter til høyre;
• Den øyeblikkelige smerten kan skyldes fasettsyndrom. Patologi påvirker ikke platen, men påvirker den klemte roten som kommer ut av ryggraden, forårsaker ubehagelige opplevelser. Ryggsmerter gjør bevegelsen vanskelig og begrenser ytelsen;
• En skarp ryggsmerter oppstår på grunn av en epidural abscess. Sykdommen er diagnostisert, behandlingen er omgående. Inflammasjon av ryggraden i ryggraden har smerte når du presser og tapper, og utstråler til nedre rygg;
• Med ryggsmerter, er hofteledssykdom, for eksempel coxarthrosis, gitt til ryggsmerter til venstre, skinker og nedre ekstremiteter til knærne.

Kroniske smerter

• Effekten på ryggraden viser seg å være en deformerende spondylose, noe som øker volumet av bein, ødelegger ryggradene og smalrer kanalen. Svakhet i beina, følelsesløshet, andre nevrologiske symptomer, på grunn av forekomst av intermitterende claudication;
• Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylartrose) i den opprinnelige graden begrenser pasientens bevegelser, spesielt om morgenen, og reduserer brensens effektivitet under pusten. X-ray lar deg registrere endringer i sacroiliac leddene, som har en destruktiv kraft på ryggområdet;
• Oncology. Tumorer, metastaser, et brudd på utvekslingsprosessen. Ryggmargs-svulst, som inkluderer meningiom, nevrofiber, lipom;
• Osteomyelitt påvirker sakrummet, tiltalende for å smerte. Det kontrolleres av røntgen av beinvev, hudprøver med tuberkulin, og ESR er bestemt for nærvær eller fravær av tuberkulosebakterier, stafylokokker og andre bærere.

Intermitterende smerte

Patologier med plutselig smerte, følte i venstre og høyre del av ryggraden i lumbaleområdet, hindrer ikke bevegelser, og det er vanskelig å avgjøre hvor smertesyndromet ligger med ikke-økende styrke. Når du blir spurt hva du skal gjøre når lumbaleområdet noen ganger gjør vondt, er det bare ett svar - å søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Organsykdommer

Problemene i hofteorganene, under- og underlivet, er gitt til smerte i forskjellige områder av nedre rygg. Virkninger av ryggraden er ikke begrenset, det er ingen lokale symptomer, smerte øker ikke. Følgende sykdommer er vanligere:

• Typer av svulster relatert til mage, bukspyttkjertel, tykktarmen, tolvfingertarmen;
• Patologier referert til som divertikulitt, ulcerøs kolitt;
• Patologi av bekkenorganene i kronisk stadium. Ikke glem om karsinom i livmoren eller eggstokkene, endometriose;
• Renal kolikk som utvikler seg under fremskritt av kalkulator i nyrevevet. Føles når du kommer ut gjennom urinveiene. Den sterkeste smertefølelsen fra å strekke veggene med store steiner;
• I den mannlige halvdelen av befolkningen er manifestasjoner forårsaket av purulent prostatitt, noen testikulære abnormiteter;
• Lumbal, thoracic region opplever smerte under dissekere aorta aneurysm;
• Et vedlegg som ligger atypisk, fører til smerte i nedre rygg og tilbake. Med betennelse, føles smerte på høyre og baksiden. Pasienten trenger nødhjelp.

Behandlingsmetoder

Hvile i sengen, hvile - et løfte om rask gjenoppretting. Det er viktig å unngå raske bevegelser når det rettes, rettes, gjør alt sakte. Å ligge på overflaten av maksimal stivhet, snu en vanlig madrass inn i en ortopedisk madrass, ved hjelp av et pappskjold eller et treark. Under reisen til toalettet, bruk krykker og et spesielt belte som stabiliserer lumbalområdet.

preparater

Økt smerte oppstår når refleks muskel spenning, påvirker det skadede området. Å lide smerte - å skade nedre rygg, dette er en av de viktigste reglene for utvinning, så smertestillende bør være tilgjengelig.

Anbefalte medisiner for å lindre akutt ryggsmerter, men inntaket varer ikke lenger enn 3-5 dager:

• sedalgin;
• baralgin;
• Analgin;
• Paracetamol.

Hvis stoffene ikke hjalp etter en halv time eller litt mer, blir mottaket gjentatt. Når metoden ikke virker, tar de sterke midler for å oppnå effekten, men ikke lenger enn 2-3 ganger:

For å lindre muskelkramper med skarp smerte i nedre ryggen, kan No-spa, en urteinfusjon, vanndrivende middel (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) brukes mot puffiness av den klemt ryggraden. Ernæring til det berørte området vil tilsette vitaminkomplekser med B12, B6, C. Preference er gitt til mineraler: fosfor, kalium, magnesium, kalsium, mangan. Lindre betennelse med ibuprofen, en rektal stikkpiller.

På spørsmålet om hvordan du fjerner akutt ryggsmerter til høyre eller på den andre siden, er det flere svaralternativer:

• Crema, som inneholder hestkastanje;
• Midler med piroxicam, butadion eller voltaren;
• Legemidler - Eskuzanom, Anestezinom, mentolpreparater.

Etter tre til fire timer sløves salven inn, og gir preferanse til:

• finalgon;
• En lang, krem;
• Salver med slangegifte eller bier. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Det er kontraindikasjoner for gravide, personer som har problemer med leveren, nyrene, har diabetes. Kurset gjennomføres 5-6 dager ved bruk av medisinering to eller tre ganger. Hvis det oppdages en allergisk reaksjon på huden, fuktig bomullsull med vodka, alkoholholdig ekstrakt, tørk av produktet, ta Tavegil, Claritin.

• Vi anbefaler deg å lese: øvelser for å styrke muskler i nedre rygg

massasje

Uavhengig massasje utføres i en sittende, stående eller liggende stilling. Det øker tonen i hele kroppen, forbedrer ytelsen til nyrene, reduserer nivået av akutt ryggsmerter.

• Palmer er oppvarmet, sammenføyer, klemmer mellom knærne, aktivt gnider. Overliggende på lumbalområdet, trenger varmen inn i kroppen. Prosedyren gjentas fem ganger;
• Varmede palmer blir påført på den nedre delen av ryggen, tommelen er fra sidene, rettet nedover. Andre ligger skråt, området varmes opp;
• Lumbaleområdet masseres med fingertuppene fra topp til bunn. Fingrene er plassert vinkelrett på ryggvirvlene, og beveger seg langsomt et par centimeter til siden;
• Knyttne knyttneve, hold baksiden av iliacbenet;
• Den bakre delen av venstre hånd påføres på lommen, den er presset med høyre hånd, ryggområdet er knedd ved hjelp av sirkulære bevegelser.

Komfortabel holdning

Vevene i ryggenes muskler slapper av hvis en person hviler på magen, under hvilken han legger en høy pute, og armene hans strekker seg fremover. Å hvile på ryggen, beinene er bøyd, hoftene overføres til en vertikal stilling, og legger puter under underbenet.

Øke kroppens øvre del til nivået 45 grader, med rett bak og nakke, vil lettelse komme umiddelbart. For stillingen på siden under midjeområdet, legg inn en pute.

Trenger nedre rygg ved 39 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Radikulittinjeksjoner

Trekker nedre rygg ved 40 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Trekker nedre rygg ved 8 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Rask hjelp med ryggsmerter

Alle vet sikkert at det finnes grupper av medisiner, kjent for hurtigheten av smertestillende effekt. Men det er viktig at før du tar et slikt stoff, er det nødvendig å finne ut kontraindikasjoner for bruk. Tross alt, for eksempel, tar Arcoxia eller Diclofenac, etc. i lang tid, kan du tjene et sår for deg selv.

Anestesi av sykdomsfokus og obligatorisk immobilisering

Hvis du føler noen form for ryggsmerter, må du ta for smertelindring ganske effektive smertestillende midler (uten legemidler) med ikke-steroide legemidler beregnet på inflammatoriske prosesser. For eksempel, en god kombinasjon av Arcoxia med Ketanov; Airtal med Movalis og andre alternativer.

Mottak er mulig i form av tabletter i henhold til anbefalte ordninger eller injeksjoner i den øvre delen av baken. Den positive effekten av anestesi er gitt av antiinflammatoriske geler (deres store valg) eller spesielle patcher.

Ofte bringer angst tilbake ryggsmerter. Pass på å prøve å slappe av avdelingen der smerten føltes. Eliminere alle laster og ta en spesiell plassering for anestesi (antalgic).

Anbefalt utgjør for ryggsmerter

1. Finn deg selv den mest smertefulle stillingen, liggende på din side, bak eller mage;
2. Bare legg deg tilbake og bøy bena på knærne slik at en 90 ° vinkel dannes. Pass på at du legger den under bena dine, vridd i ruller eller bretttepper. Å holde en viss grad av vinkel;
3. Lie på din side, noe som gjør vondt. Bøy ved knebenet, som ligger over. Og det andre benet er vanligvis anbefalt å rette.

Bruk festemidler, for eksempel bandasje, elastisk bandasje og andre, slik at det berørte området er avslappet og immobilisert.

Bekjempelse av smerte

For immobilisering av thoracic ryggraden, bruk bandasje bandasjer, akkurat som brukt for ribbfrakturer. Bare legg dem.

I tilfelle smerter i livmorhalsen og halsen, la den stå i samme stilling (hvis "fast") og bruk en spesiell korsett for et slikt tilfelle. Hvis du ikke har det, prøv å bruke egne hender til å bygge et dekk med papp og bomullsull. Vær forsiktig med fartøyene som befinner seg der, det viktigste - de formidler ikke mye!

Hvis det er ryggsmerter, bruk et ortopedisk belte (korsett) eller et belte som vektløftere bruker i konkurranser og trening for å fikse denne avdelingen. Og ta de spesielle forholdene som er nevnt ovenfor.

Og nå om det viktigste!

Alle anbefalingene som er oppført av oss, vil bare lindre smerten litt, og for å eliminere selve grunnen til utseende, gå på en dato til en spesialist. Dette kan være en manuell terapeut, en osteopat eller en kiropraktor!

Behandling i "MANUAL-DELUXE"

Dette selskapet er engasjert i diagnose og behandling av sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Hva er inkludert i tjenestene:

• akutt eliminering eller reduksjon av akutt smerte i alle deler av ryggraden;
• lindring av akutt smerte med medisinske preparater om nødvendig;
• eliminering av fokus av smerte og fikserende tiltak for å bevare resultatet i lang tid.

Eventuell smerte i rygg og ben har blitt behandlet av spesialister fra dette senteret siden 2001. I denne lange tid har de samlet stor erfaring. De er basert på behandlingsmetoden - uten operasjonsrom, i henhold til den utviklede metoden.

For å bli kvitt smerte trenger spesialister vanligvis et par økter, som kan omfatte bruk av manuell terapi, terapeutisk og enkel spinalmassasje og mer.

Etter lindring av smerte symptomer begynner kampen mot den underliggende sykdommen og årsakene. Og dette er et must! Tross alt er det nødvendig å eliminere alle de smertefulle "poengene" og resultatet må løses.

Og stol ikke på løftene om øyeblikkelig helbredelse av noen sykdommer, som noen annonser sier! Hvis rygg og ben er berørt, trenger du minst syv sesjoner.

Ambulanse for ryggsmerter

Å gi mange problemer og ubehag iskias kan enkelt herdes hjemme

Alle vet at ryggen, knærne og leddene er de svakeste punktene til hver person. Noen av dere har allerede oppstått av et slikt problem, da det var en svært sterk smerte i ryggen - den såkalte "ryggsmerten", som ikke tillater å bøye eller rette seg.

Vi skal snakke om hva som skal gjøres i dette tilfellet og hvordan du oppfører deg når du står overfor et slikt problem.

Symptomer på lumbosakral radikulitt er velkjente. Sykdommen begynner med et angrep av akutt smerte, eller som de sier "skutt gjennom" i nedre rygg. Det smertefulle angrepet varer vanligvis flere dager, og så senker smerten. Det viktigste er å beskytte deg selv under toppen av et smertefullt angrep, for ikke å gjøre kroppen mer skadelig. De mest effektive legemidlene vil være hvile og liggeunderlag. Ikke prøv å overvinne smerten, skarpe rett, rett opp. Så snart du har en sterk "ryggsmerter", legg deg umiddelbart ned på en hard, ikke-bøyende overflate. Den vanligste madrassen i perioden med forverring av lumbosakral ischias vil bli ortopedisk hvis du legger den på et tre eller stivt kartongskjold. Hvis det er behov for å flytte rundt i leiligheten, prøv å bruke krykker for å løsne ryggraden så mye som mulig.

Nødhjelp: smertestillende rush til redning

Ta omgående en pille av noe bedøvelsesmiddel som er til stede. Hvis etter 30-40 minutter lindring ikke kom, gjenta medisinen. Om nødvendig kan du ty til sterkere stoffer. Vi bør imidlertid ikke glemme at det er ønskelig å ty til hjelp av høy-effekt analgetika med et angrep av akutt smerte ikke mer enn 2-3 ganger om dagen. For eksempel, 2 tabletter med "no-shpy" (det lindrer muskelspasmer godt), en tablett med noe vanndrivende middel eller infusjoner av vanndrivende urter (nyre te, bjørnebær, horsetail) effektivt reduserer hevelsen av den stramulerte nerverotten; 2-3 kapsler av et komplekst preparat som inneholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, kalsium, magnesium, mangan, fosfor), vil forbedre næringen av vev i det berørte segmentet.

Finn en stilling der smerten faller og bakmuskulaturene slapper av. Det er mer behagelig å ligge på magen, legger en høy pute under den og strekker beina fremover, men du kan perezhidat "skyte" og på baksiden: bøy knærne i rette vinkler og beveg hofterne i vertikal stilling, legg noen puter under bena. Hvis du løfter overkroppen med 45 ° på samme måte (linjen i nakken og ryggen skal være rett), vil du føle betydelig lindring. Noen ganger er det praktisk å ligge på din side, med en pute eller pute festet til midjen din.

Be dine kjære til å tegne et jodgitter på din nedre del, og gni det med kamferalkohol eller en spesiell gni.

I de første timene med akutt smerte, bruk produkter som anestesin, mentol, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestkastanje kremer. Ved å redusere vevsødem og andre lokale symptomer på betennelse, bekjemper de effektivt smertefulle angrep.

Etter 3-4 timer kan du gni salven på grunnlag av bie eller slangegifte i ryggen, men det bør huskes at dette middelet er kontraindisert for personer som lider av diabetes, nyre- og leversykdom, samt gravide.

Behandlingsforløpet skal utføres 2-3 ganger daglig i 5-6 dager til smerten forsvinner. Hvis et eksternt middel gir en lokal allergisk reaksjon (hevelse, kløe, alvorlig rødhet og irritasjon i huden), suge et stykke bomullsull med vodka eller alkohol, og fjern raskt salven, ta deretter Claritin eller Tavegil. Underveis, "lette" nedre ryggen med folkemessige rettsmidler: pepperrot juice blandet likt med alkohol, tinktur av chili peppers eller nettle røtter som brenner på vodka.

Følg fastende diett minst en dag. Eksperter kaller sult ekstrem smertestillende. Spis et pund epler eller en liten vannmelon i løpet av dagen og drikk 1-1,5 liter kefir. Slik mat bidrar til fjerning av væske, renser kroppen fra sluttproduktene av metabolisme - slagg. Hvis du er vanskelig å tolerere slike "innlegg", må du ikke respektere deg selv: for en rask gjenoppretting er åndelig komfort mye viktigere.

Massasje av sakrum og nedre rygg

Massasje i 5 minutter flere ganger om dagen i en behagelig stilling for deg - liggende, stående eller sittende.

Varm hendene dine: Slå sammen med håndflatene dine, klem dem mellom knærne og knippe hverandre kraftig. Påfør åpne palmer på lumbalområdet og vent til varmen trer inn dypt. Gjenta 5 ganger.

Varm håndflatene dine, fest dem til nedre rygg, slik at tommelen er på torsoens sider og rettes rett ned, og de resterende fire ligger litt over ryggen. Intensivt gni dette området opp og ned.

Masser nedre rygg fra topp til bunn med putene på alle fingrene. Plasser fingrene vinkelrett på ryggraden og flytt dem i små bevegelser (første rett, deretter sirkulær) 3-5 fuger i sidelengs fra ryggraden (venstre hånd til venstre, høyre til høyre).

Klem hendene inn i knyttneve og gå baksiden av hånden din langs iliackampen.

Fest baksiden av venstre hånd til lenden og trykk den med høyre hånd fast. Mask huden i en sirkulær bevegelse langs ryggraden.

Hvis du følger anbefalingene nøyaktig, vil den akutte ryggsmerten forsvinne om dagen eller enda raskere, og følelsen av stivhet og ubehag i nedre rygg vil vare maksimalt en uke.

LiveInternetLiveInternet

-video

-kategorier

• 1000. +1 tips (305)
• Tips for alle anledninger (103)
• Lite triks, god matlaging (84)
• Rengjøringstips (121)
• Personlig utvikling (83)
• Minneutvikling (48)
• Livstips (13)
• Tidsstyring (11)
• Kommunikasjonsevner (9)
• Speed ​​Reading (3)
• Danser (81)
• Latina (28)
• Zumba Dancing Slimming (16)
• Dansemner (7)
• Go-Go (5)
• Klubbdanser (4)
• Orientalsk dans (25)
• FAQ (78)
• Vanlige spørsmål (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Våre mindre brødre (656)
• Hunder (35)
• "Live - som en katt med en hund" (25)
• Mitt dyr (5)
• Fra kattens liv -1 (154)
• Fra livet av katter-2 (35)
• Interessant om katter (62)
• Kattunger (18)
• Katter (bilder) (232)
• Katteeiere (37)
• Disse strålende dyrene (75)
• På World Wide Web (327)
• Mus.Collection (32)
• Hvilken fremgang har nådd. (8)
• Jeg vil vite alt (114)
• Kreativ skriving (17)
• Myter og fakta (36)
• Bevisst ikke tenk på (3)
• Lidenskapelig Mordasti (44)
• Fantastisk - Lukk! (14)
• Showbiz (40)
• Alt om alt (39)
• Livet er en glede (659)
• Live Easy (187)
• Ritualer, formuefortelling, omens (126)
• Helligdager, tradisjoner (97)
• Money Magic (72)
• Mann og Kvinne (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• For sjelen (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisk (2)
• Palmistry (1)
• Helligdommer (5)
• Alfabet av tro (104)
• Helse (802)
• Hjelp deg selv (363)
• Selvmassasje i henhold til alle regler (82)
• Sykdommer (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupressur, refleksologi (40)
• Alderdom er ikke en glede? (26)
• Visjonskorreksjon (9)
• Tradisjonell medisin (9)
• Orientalsk medisin (4)
• Lev sunn (133)
• Tradisjonell medisin (45)
• Rensing av kroppen (41)
• Siste sigarett (24)
• Israel (144)
• Byer (34)
• Promised Land (10)
• Nyttig informasjon (5)
• Izravideo (19)
• Fotorapporter (11)
• Yoga (210)
• Yoga komplekser (123)
• Yoga løser problemer (43)
• Øvelser (30)
• Asanas (9)
• Yoga for fingre (mudra) (7)
• Tips (2)
• Skjønnhet uten magi (1164)
• Ansiktsgymnastikk, øvelser (220)
• Luksuriøst hår (133)
• Japansk skjønnhet, asiatiske teknikere (81)
• Massasje teknologi (63)
• Ungdoms hemmeligheter (57)
• Original Manikyr (20)
• Veien til strålende hud (111)
• Kosmetikkpose (55)
• Perfekt sminke (105)
• Problemer (42)
• Kunsten å være vakker (33)
• Stil (135)
• Pleie (281)
• Oppskrifter (769)
• Baking (93)
• Garnér (18)
• Den første parabolen (12)
• Etnisk mat (7)
• Dessert (53)
• Snacks (118)
• Deigprodukter (84)
• Å spise arkivert (51)
• Kjøtt (113)
• I en hast (31)
• Drikkevarer (75)
• Grønnsaker og frukt (115)
• Oppskrifter (25)
• Fisk, sjømat (34)
• Salater (60)
• Sauser (8)
• Vilkår (16)
• Nyttige nettsteder (11)
• Foto (8)
• Fotoredaktører (3)
• Strømforsyning (7)
• Nyttige lenker (7)
• Programmer (11)
• I livet, ler. (133)
• Video Fun (33)
• Foto morsomt (3)
• Leker (25)
• Oh, de barna. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Bare flott! (15)
• Needlewoman (209)
• Strikking (21)
• Nålverk (11)
• Reparasjoner (3)
• Gjør det selv (83)
• Vi skaper trøst (37)
• Sying (70)
• Dikt og prosa (245)
• Tekst (151)
• Ordsprogene (67)
• Aforismer, sitater (22)
• Prosa (4)
• Populære uttrykk (1)
• Perfekt kropp (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobic (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Treningsstudio (17)
• Kroppstransformering (5)
• Anatomi (1)
• Tips (69)
• Sport (video) (88)
• Stretching (40)
• Øvelser (233)
• Photo World (63)
• Kunstnere (5)
• Natur (5)
• Foto (16)
• Fotografer og deres verk (31)
• Blomster (8)
• Photoshop (5)
• Utfordre den ekstra vekten (552)
• Fanget i dietter (63)
• Power Laws (118)
• Spis å leve. (76)
• HLS (16)
• Produkter (73)
• Miste vekt rasjonelt (128)
• Veien til det ideelle (103)

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

Raskt eliminering av akutt ryggsmerter (første dag)

Ryggsmerter, eller dorsalgi, kan være et symptom på ulike sykdommer og en av de hyppigste klager.

Og i en eldre alder, uten smerte er en sjeldenhet, observeres alderbrudd i nesten hver andre person.

Strukturen og funksjonen av ryggraden gjør ryggen utsatt for smerte og skade. Ryggen består av 33 ryggvirvler, adskilt av fleksibel brusk kalt mellomvirvelskiver, mens det er omgitt og gjennomtrengt med leddbånd, muskler og nerver. Unsuccessful, plutselig bevegelse, for mye belastning (for eksempel bærevekter) eller dårlig stilling kan forårsake skarp ryggsmerter (i hverdagen sier de: "Back shot").
I mange tilfeller er ryggsmerter ikke en alvorlig lidelse og kan lett forhindres hvis det selvfølgelig ikke er forbundet med alvorlige sykdommer og skader på ryggraden (inkludert osteokondrose), og i noen tilfeller med sykdommer i mage-tarmkanalen eller urinsystem (for eksempel nyrestein).

Det er kjent at i 95% av tilfellene er en skarp ryggsmerte forbundet med muskelspasmer eller klemt nerve rotte vertebrae. Smerten er så intens at den første i betydning er problemet med smertelindring. Dette er ganske naturlig, siden det er smerte som gjør sine egne tilpasninger til den vanlige levemåten, som påvirker motorens evner betydelig, og spørsmålet om årsakene til forekomsten er allerede sekundær.

Det første du må gjøre er å laste ryggraden så mye som mulig. Under forverring observere sengen hvile. I løpet av denne perioden, selv sin egen vekt - en solid belastning på ryggraden.
Finn en komfortabel holdning der lettelse kommer, smerten senker. Vanligvis, når lumbelsmerter er lokalisert, ligger det på ryggen med en eller flere stive puter under bena. Noen ganger er det mer praktisk å ligge på din side, med en pute eller pute festet under midjen din eller mellom bena bøyd i knærne.
Artikkelen Akutt ryggsmerter - hva skal jeg gjøre? sa i detalj hvordan du skal handle hvis du plutselig hadde skarp ryggsmerter. Hvis stillingene som er foreslått i denne artikkelen, er ubehagelig for deg eller ikke lindrer smerten, kan du prøve de som er beskrevet nedenfor for å finne en stilling der smerten ikke føles og hvile i 24 timer.
Men husk at strengt begrenset trening er nødvendig for å redusere betennelse og forhindre stivhet.

Siden årsakene til smerte i forskjellige mennesker er forskjellige, må du prøve alle poser og hver øvelse og på den måten finne de som hjelper deg best. Hvis du i noen tilfeller endrer kroppsstilling under treningen, føler du at smerten har gått ned, ta denne stillingen for hvile.
Omvendt, hold deg ikke i noen stilling hvis smerten øker. Prøv å flytte på sengen hvis du har den med en hard madrass, ellers bruk en gymnastikkmat eller en matte.

De mest populære metoder for kamp
med ryggsmerter

Før jeg setter på de populære metodene for å håndtere ryggsmerter, foreslår jeg å vurdere de mest populære og mest effektive metodene.
Siden de er svært effektive og raskt eliminerer smerten, må du forstå at de skal betales (du kan bla gjennom avsnittet hvis du er interessert i gratis metoder).

1. Massasjematter. Slik teppe som - tibetansk eller kuznetsova. Eller en veldig populær forfining av disse tepper - LYAPKO APPLICATOR (du kan lese mer på linken). Dette er ikke den billigste måten, men en av de mest effektive, dømme etter meninger fra mennesker og leger.
2. Cream. Det er effektivt og ikke effektivt, dyrt og billig - det er veldig vanskelig å finne en god krem ​​for ryggsmerter og ikke snuble på en falsk. Når du velger en krem, anbefaler jeg deg å bruke anbefalinger fra venner og absolutt ikke annonsere.
3. Massasje. Det er vanligvis 50/50. Fikk en god spesialist, fikk effekten, fikk ikke penger bortkastet. Jeg anbefaler ikke å gå til den første komeren, fordi du ikke bare får en terapeutisk effekt på ryggen, men forverrer også situasjonen.

Stå for å eliminere smerte

Denne stillingen gir ro for rygmuskulaturen og intervertebralskivene, som musklene slapper av, spasmen minker noe og smerten reduseres.

1. Ligg på magen din, strekker armene dine på sidene.

2. Hvis smerten ikke går ned, legg en pute under magen. Hvis dette ikke hjelper, kan du svinge litt på hofte og prøve både til høyre og til venstre, fordi effektiviteten til en bestemt bevegelse bestemmes av skadestedet. Legg hodet på hendene, hvis du foretrekker det.

Advarsel. Hvis noen øvelse fører til fremveksten eller forverring av smerte eller større spredning, stopp det umiddelbart. Fortsatt, du kan forverre problemet.

I de første to dagene bør øvelsene som foreslås her, gjentas ikke mer enn tre ganger hver omtrent tre ganger om dagen. Resten av tiden bare slappe av.
Etter hvert som smerten senker, øker du gradvis antall repetisjoner til maksimalt - 10 ganger hver øvelse.

Pelvic skråninger

1. Ligg på ryggen og bøy knærne i riktig vinkel, mens føttene skal forbli på gulvet.

2. Bøy i midjen, rive ryggen fra gulvet, og trykk den så godt inn i gulvet. Hold brystet stille mens hoftene svinger frem og tilbake.

3. Gjenta øvelsen tre ganger, på slutten av øvelsen, skal lenden ta en nøytral posisjon i midten mellom ekstremerne.
Etter to dager, begynn å gradvis øke antall repetisjoner av denne treningen til 10.

Rullende knær

1. Ligg på ryggen og bøy knærne, som i forrige øvelse, men hoftene dine skal ligge på gulvet.

2. Flytt knærne fra side til side, slipp dem så langt som mulig i gulvet. Gjenta øvelsen tre ganger. Etter to dager begynner du gradvis å øke antall repetisjoner opptil 10 ganger.

Hvordan oppføre seg i akutt ryggsmerter

• Etter å ha redusert smertenes alvor, sørg for å konsultere en lege som korrekt skal bestemme sykdommens art. Ikke glem: Akutt ryggsmerter er et symptomkarakteristikk ikke bare for osteokondrose, men også for mange andre sykdommer.
  Lindre tilstanden selv, uten å skade helsen din, kan du bare vite diagnosen når du fortsetter eller øker kronisk smerte, som du allerede er kjent med.
  
• I de første timene av eksacerbasjon, hvis mulig, kontakt en spesialist i manuell terapi for å få hjelp. Med denne metoden kan du fjerne angrepet for å stoppe smerten.
  
• Under et angrep av akutt smerte, er det nødvendig å kjøle ned smertestedet. Utmerket i slike tilfeller, bruk en kald dusj eller bare kaldt (is) på lumbalområdet. Hvis du bruker is, må du først pakke det med et håndkle for ikke å forårsake frostbit av de øvre lagene i huden.
  Hvis det i tillegg tilføres varme på skadestedet, vil dette bare øke blodstrømmen, og dermed forverre skaden og øke smerten.
  
• Hvis ryggsmerter er svært sterke, ubærbare, ta smertestillende, så hva er det i hjemmet medisinskapet: 1-2 tabletter Analgin, Baralgin, Tempalgin, pre-crush i pulver, slik at du bedre og raskere kan absorbere og ikke gjøre mye skade på mage og tarmslimhinne.
  
• 20-30 minutter etter den første dosen av legemidlet ble det ikke lettelse? Igjen, ta 1-2 analgetika tabletter. Hvis smerten fortsatt ikke avtar, må du bruke sterkere midler. Egnet Solpadein, Nato, Trigan, Diklofen (kan være i form av stearinlys).
  Hvordan du tar og i hvilke doser, vil du lære av instruksjonene som er vedlagt stoffet.

Forsiktig: Alle medisiner har bivirkninger. I tillegg fjerner de ikke årsaken til osteokondrose, men bare dens symptomer. Derfor er det ikke anbefalt å ta dem lenger enn 3-5 dager.

• For å redusere prosesser med betennelse, kan du bruke anti-inflammatorisk salve på smerteområdet. De vil redusere hevelse som vil være tilstede på ryggradssamarbeidet, og dermed påskynde helbredelsesprosessen.
  Men bruk av smertestillende midler bør bare være på beviset (alvorlig smerte). Og du må huske at ved å drukne ut smerten ved hjelp av narkotika, vil vår kropp ikke kunne motta et signal om mulige brudd i ryggen.
  I de aller første timene, bruk stoffer som menthol, anestezin, escuzane, kremer som inneholder hestkastanje, salver med anti-inflammatoriske egenskaper: voltaren, butadion, piroxicam. De vil redusere viskositeten til blodet, øke hastigheten på venøs utstrømning, noe som vil bidra til å fjerne hevelsen som ofte dannes i den skadede delen av ryggraden.
  
• Når hevelsen minker, er det mer hensiktsmessig å bruke en endelig type gnidning. På grunn av stoffets høye irriterende aktivitet, er det nok å klemme ikke mer enn 5 mm salve fra et rør. Gni forsiktig gaffelen i huden på plasteret i 30-40 centimeter. Ikke trykk ryggen for hardt, noe som medfører unødig lidelse, men på slutten av prosedyren, som tar 1-2 minutter, bør trykket på hånden uttalt.
  Påfør salve 2-3 ganger om dagen. Den har en utmerket anti-smerte effekt.
  Du kan også bruke Dolgit krem, Bom-Benge. Noen er godt hjulpet av salven Vipratoks og Viprosal, som inneholder slangegifte, og Virapin med bietgift i sammensetningen, men de er kontraindisert for personer som lider av diabetes, nyresykdom, leversykdom og gravide.
  
• Påfør gnidning som regel 5-6 dager, til smerten forsvinner helt. Nå er det et rikt utvalg av salver som har smertestillende effekt.
  I ditt hjem eller reise førstehjelpsutstyr, i tillegg til de som er nevnt ovenfor, kan også være Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Advarsel. Før du bruker noen salve, må du først konsultere en spesialist. Husk at selvmedisinering kan gi alvorlig skade.

• Du må sannsynligvis flytte rundt i huset. Korsetter, selv elastiske, brukes ikke så ofte nå i medisinsk praksis, jo mer kan du ikke bruke dem lenge (mer enn 3-7 dager, avhengig av sykdommens alvor).
  I en immobile tilstand svekker musklene raskt, atrofi og slutter å tjene som støtte for ryggraden.
  Når smerten av thorax og lumbalcolumna hver gang uten å lykkes, slitasje bred (8-10 cm), et stramt lærbelte, offiser belte, belte løfter eller en spesiell - såkalt korsrygg stabilisator.
  
• For å redusere belastningen på de berørte lendene eller thoraxintervertebralskivene, ikke forårsake dem ekstra skade, bruk krykker for å bevege seg rundt i huset. Ikke bekymre deg, ingenting forferdelig om det.
  Tvert imot, når suger ryggraden vil strekke litt, vil trykket på nerverotene svekkes, smerten vil noe reduseres. En slik "mini crutch extension" kan være svært effektiv.
  Hvis staten tillater det, må du utføre hengeren (eller halvvisen) på baren, gymnastikkveggen. Intensiteten av smerte i livmorhals-, bryst- og øvre lumbale områder vil synke markert.
  Basert på pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Når ryggsmerter utgives litt, omtrent 2-3 dager etter forverring, utfør med stor forsiktighet et kompleks av fysioterapi, avhengig av hvor smerten befinner seg: Hurtig eliminering av akutt ryggsmerter (andre dag)

Førstehjelp for lungesmerter

Ambulanse for ryggsmerter

Å gi mange problemer og ubehag iskias kan enkelt herdes hjemme

Alle vet at ryggen, knærne og leddene er de svakeste punktene til hver person. Noen av dere har allerede oppstått av et slikt problem, da det var en veldig sterk smerte i ryggen - en såkalt ryggsmerter som ikke tillot å bøye eller rette seg.

Vi skal snakke om hva som skal gjøres i dette tilfellet og hvordan du oppfører deg når du står overfor et slikt problem.

Symptomer på lumbosakral radikulitt er velkjente. Sykdommen begynner med et angrep av akutt smerte, eller som de sier, med lumbago, i ryggen. Det smertefulle angrepet varer vanligvis flere dager, og så senker smerten. Det viktigste er å beskytte deg selv under toppen av et smertefullt angrep, for ikke å gjøre kroppen mer skadelig. De mest effektive legemidlene vil være hvile og liggeunderlag. Ikke prøv å overvinne smerten, skarpe rett, rett opp. Så snart du føler en sterk ryggsmerter, legg deg straks på en hard, ikke-bøyd overflate. Den vanligste madrassen i perioden med forverring av lumbosakral ischias vil bli ortopedisk hvis du legger den på et tre eller stivt kartongskjold. Hvis det er behov for å flytte rundt i leiligheten, prøv å bruke krykker for å løsne ryggraden så mye som mulig.

Nødhjelp: smertestillende rush til redning

Ta omgående en pille av noe bedøvelsesmiddel som er til stede. Hvis etter 30-40 minutter lindring ikke kom, gjenta medisinen. Om nødvendig kan du ty til sterkere stoffer. Vi bør imidlertid ikke glemme at det er ønskelig å ty til hjelp av høy-effekt analgetika med et angrep av akutt smerte ikke mer enn 2-3 ganger om dagen. Så, 2 tabletter uten skjevhet (det lindrer muskelspasmer), en tablett med noe vanndrivende middel eller infusjoner av vanndrivende urter (nyre te, bjørnebær, horsetail) vil effektivt redusere ødemet av den stramulerte nerverotten; 2-3 kapsler av et komplekst preparat som inneholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, kalsium, magnesium, mangan, fosfor), vil forbedre næringen av vev i det berørte segmentet.

Finn en stilling der smerten faller og bakmuskulaturene slapper av. Det er mer behagelig å ligge på magen, legger en høy pute under den og strekker beina fremover, men du kan vente tilbake og tilbake på baksiden: bøy knærne i riktig vinkel og legg hoftene i en oppreist stilling, legg noen kuter under bena. Hvis du løfter den øvre delen av torso med 45 på samme måte (linjen i nakken og ryggen skal være rett), vil du føle betydelig lindring. Noen ganger er det praktisk å ligge på din side, med en pute eller pute festet til midjen din.

Be dine kjære til å tegne et jodgitter på din nedre del, og gni det med kamferalkohol eller en spesiell gni.

I de første timene med akutt smerte, bruk produkter som anestesin, mentol, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestkastanje kremer. Ved å redusere vevsødem og andre lokale symptomer på betennelse, bekjemper de effektivt smertefulle angrep.

Etter 3-4 timer kan du gni salven på grunnlag av bie eller slangegifte i ryggen, men det bør huskes at dette middelet er kontraindisert for personer som lider av diabetes, nyre- og leversykdom, samt gravide.

Behandlingsforløpet skal utføres 2-3 ganger daglig i 5-6 dager til smerten forsvinner. Hvis et eksternt middel gir en lokal allergisk reaksjon (hevelse, kløe, alvorlig rødhet og irritasjon i huden), suge et stykke bomullsull med vodka eller alkohol, og fjern raskt salven, ta deretter Claritin eller Tavegil. Underveis, spred nedre ryggen med folkemessige rettsmidler: pepperrot juice blandet likt med alkohol, tinktur av chili peppers eller nettle røtter som brenner på vodka.

Følg fastende diett minst en dag. Eksperter kaller sult ekstrem smertestillende. Spis et pund epler eller en liten vannmelon i løpet av dagen og drikk 1-1,5 liter kefir. Slik mat bidrar til fjerning av væske, renser kroppen fra sluttproduktene av metabolisme - slagg. Hvis du er vanskelig å tolerere slike innlegg, ikke unbelieve deg selv: for en rask gjenoppretting er åndelig komfort mye viktigere.

Massasje av sakrum og nedre rygg

Massasje i 5 minutter flere ganger om dagen i en behagelig stilling for deg - liggende, stående eller sittende.

Varm hendene dine: Slå sammen med håndflatene dine, klem dem mellom knærne og knippe hverandre kraftig. Påfør åpne palmer på lumbalområdet og vent til varmen trer inn dypt. Gjenta 5 ganger.

Varm håndflatene dine, fest dem til nedre rygg, slik at tommelen er på torsoens sider og rettes rett ned, og de resterende fire ligger litt over ryggen. Intensivt gni dette området opp og ned.

Masser nedre rygg fra topp til bunn med putene på alle fingrene. Plasser fingrene vinkelrett på ryggraden og flytt dem i små bevegelser (første rett, deretter sirkulær) 3-5 fuger i sidelengs fra ryggraden (venstre hånd til venstre, høyre til høyre).

Klem hendene inn i knyttneve og gå baksiden av hånden din langs iliackampen.

Fest baksiden av venstre hånd til lenden og trykk den med høyre hånd fast. Mask huden i en sirkulær bevegelse langs ryggraden.

Hvis du følger anbefalingene nøyaktig, vil den akutte ryggsmerten forsvinne om dagen eller enda raskere, og følelsen av stivhet og ubehag i nedre rygg vil vare maksimalt en uke.

Forekommer med spinal osteokondrose og noen urologiske sykdommer.

Spinal osteokondrose er den vanligste årsaken til lumbal smerte. Akutt plutselig smerte i lumbalområdet, som forekommer hovedsakelig etter overbelastning ved løfting av vekter, en plagsom bevegelse av kroppen, kalles lumbago, iskias (lumbago). Smerten er oftere ensidig, kraftig forsterket med den minste bevegelsen, hoste, nysing, spenning. Pasienten kan ikke rette seg, forblir i en stilling der han ble skadet.

Førstehjelp Umiddelbart etter lumbago anbefales det å ligge på ryggen på en hard benk, gulv, bøy knærne dine (trekk dem opp i magen), prøv å slappe av nedre ryggmuskulaturen, trykk nedre rygg på en hard overflate. Ofte forhindrer denne teknikken utviklingen av muskelspenning i lumbalområdet og reduserer smerte. Deretter flytte du til sofaen eller på bordet. Ligg på en sunn side. Sett en liten pute under midjen for å bøye nedre ryggen til sårsiden. Heng "øvre" beinet (på syke side) fra sofaen. Vri hodet og skuldrene i motsatt retning, "vri" kroppen som undertøy. Slapp av musklene slik at vekten av beinet strekker rygmuskulaturen på sårsiden. Utvide skuldrene dine enda mer, slik at senket bein ikke berører gulvet, og føl deg hvordan det med hver utånding faller det litt. Lie i 10 minutter. På pusten, se, skli, i den retningen hvor skuldrene vender seg - dette vil slappe av muskler litt mer. Hvis du kan nå det, kan du trykke litt på "øvre" beinet med den "nedre" hånden, mens du inhalerer, kan du holde benet og hindre at det stiger. Hvis det er et høyt klikk i lenken, er det veldig bra. Med bilateral smerte utføres denne øvelsen først på en og så på den andre siden.

Ta 1-2 tabletter av noe anestesi (analgin, reopirin, etc.) og 1-2 tabletter av en antispasmodisk (ikke-spa, dibazol, papaverin). Til en pasient med forverring av isjias, må du ringe til en lege. En varmepute legges på nedre rygg, en pepper gips limes, eller sennep plaster legges. Etter noen dager svinder smerten noe, bevegelse og turgåing blir mulig. I løpet av denne perioden utnevnes fysioterapi, massasje. Viser terapeutisk trening, spa behandling. En pasient med osteokondrose bør gjøre daglige øvelser for ryggmuskulaturen, gå i minst 5 km per dag, svømme i bassenget og gjennomgå periodiske massasjekurs 1-2 ganger i året. Det er veldig viktig å ikke spenne din bøyde tilbake, for å gjøre alt arbeidet med en rett bakside. Å heve noe, må du først sitte med ryggen rett, ta en last, og løft den, rette bena, mens ryggen din skal forbli rett hele tiden.

Med prolapse av den intervertebrale disken i retning av ryggraden, er det kompresjon av ryggmargen. Så, i tillegg til smerte, er det forstyrrelser i følsomhet og svakhet i beina, noen ganger lammelse. I slike tilfeller blir pasientene innlagt på nevrokirurgiske avdelinger, da kirurgisk behandling kan være nødvendig.

Renal kolikk. Noen ganger med et overskudd av salter i urinen dannes klynger av krystaller og steiner av forskjellige former og størrelser (se s. 181). Nåværende av urin, de blir båret inn i urineren og kan helt eller delvis overlappe dens lumen. Deretter kan urinen fra nyren ikke komme seg ut og overfylle nyrebekkenet. En økning i intrakranielt trykk fører til nedsatt blodtilførsel til nyrene, nyrekapselen er overstrøkt, og nyrekolikk utvikler seg i form av et angrep av alvorlig smerte, som enten er kramper eller konstant, ikke svekket i et minutt. Smerte i lumbalområdet gir ned langs ureteren: hos menn i skrotet, hos kvinner i labia. Et angrep av nyrekolikk kan bli forsinket i flere dager, mens smerten sprer seg til hypokondrium og mage, kvalme og oppkast vises. Langvarig nyrekolikk kan være ledsaget av en økning i blodtrykket, og hvis betennelse i nyrebøylen kommer sammen, stiger temperaturen.

Førstehjelp En pasient med nyrekolikk kan bli hjulpet hjemme. Først må du varme området av den syke nyre med en varmepute, eller et varmt bad eller en varm dusj. Innvendig kan du ta en smertestillende middel (1 tablett baralgin), antispastisk (0,04 g papaverintabletter, 10-20 dråper systern), belladonna. Hvis disse tiltakene ikke hjelper i en halv time, må du ringe en ambulanse til å sykehus pasienten på sykehuset, hvor mer effektiv behandling skal utføres, og hvis det ikke er noen effekt, kirurgisk inngrep. På spesialiserte sykehus utføres lukket Kam-non-crushing (litotripsy) - steinene blir ødelagt i nyrebjelken og kommer ut i form av sand uten å forårsake lidelse for pasienten.

Ambulanse for ryggsmerter

Alle vet at de svake punktene til kraftløfterne er rygg, knær og ledd. Noen av oss har kanskje allerede oppstått et slikt problem, når det er en sterk ryggsmerte en dag - en ryggsmerter. Ikke bøy eller rett. Hva å gjøre i dette tilfellet og hvordan du oppfører seg videre - du kan lese om det i denne artikkelen.

Symptomer på lumbosakral radikulitt er velkjente - sykdommen begynner med et angrep av akutt smerte, eller som folk sier, lumbago, i nedre rygg. Det smertefulle angrepet varer vanligvis flere dager, så sår smerten. Hvordan oppføre seg i den akutte perioden?

Husk: Hovedmedisin er hvile og sengestøtte. Ikke prøv å overvinne smerten, skarpe rett, rett opp. Legg deg straks på en hard, ikke-bøyd overflate. Den vanligste madrassen i perioden med forverring av lumbosakral ischias vil bli ortopedisk hvis du legger den på et tre eller stivt kartongskjold. Tvunget til å gå på toalettet? Bruk krykker for å avlaste ryggraden.

Ta omgående en pille av noe bedøvelsesmiddel som er til stede. Hvis etter 30-40 minutter lindring ikke kom, gjenta. Hjelper ikke? Benytt deg av sterkere midler. Men husk: Det er tilrådelig å bruke ikke mer enn 2-3 ganger oftere for å hjelpe analgetika med økt kraft i starten av akutt smerte. 2 tabletter uten skjevhet (det lindrer muskelspasmer godt); pille av noe vanndrivende middel eller infusjoner av vanndrivende urter (nyre te, bjørnebær, horsetail) - disse verktøyene reduserer ødemet av den strangulerte roten; 2-3 kapsler av et komplekst preparat som inneholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, kalsium, magnesium, mangan, fosfor) - på denne måten kan du forbedre næringen av vevet i det berørte segmentet.

Finn en stilling der smerten faller og bakmuskulaturene slapper av. Det er mer behagelig å ligge på magen, legger en høy pute under den og strekker beina fremover. Men det er også mulig på baksiden: bøy knærne i riktig vinkel og flytt hoftene til en oppreist posisjon, plasser noen puter under bena. Hvis du løfter overkroppen med 45 ° på samme måte (linjen i nakken og ryggen skal være rett), vil du føle betydelig lindring. Noen ganger er det praktisk å ligge på din side, med en pute eller pute festet til midjen din.

Spør dine kjære om å tegne et jodrutenett på nedre rygg, og deretter gni den med behagelig alkohol eller et spesielt gni.

I de første timene, bruk produkter som anestesin, mentol, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestkastanje kremer. Ved å redusere vevsvev og andre lokale symptomer på betennelse, bekrefter de effektivt smerte.

3-4 timer senere, gni salve på grunnlag av bie eller slange gift i ryggen, men husk: De er alle kontraindisert for personer som lider av diabetes, nyre, lever og gravide. Behandlingsforløpet er 2-3 ganger daglig i 5-6 dager til smerten forsvinner. Hvis en ekstern agent plutselig forårsaker lokal allergisk reaksjon (ødem, kløe, alvorlig rødhet og hudirritasjon), suge et stykke bomullsull med vodka eller alkohol, og fjern raskt salven, ta deretter Claritin eller Tavegil. - Damp nedre rygg med folkemessige rettsmidler: pepperrotjuice blandet likt med alkohol, tinktur av chili peppers eller nettle røtter som brenner på vodka.

Følg fastende diett minst en dag. Eksperter kaller sult ekstrem smertestillende. Spis et pund epler eller en liten vannmelon i løpet av dagen og drikk 1-1,5 liter kefir. Slik mat bidrar til fjerning av væske, renser kroppen fra sluttproduktene av metabolisme - slagg. Tungt bære slike innlegg. Ikke bry deg selv: For en rask gjenoppretting er åndelig komfort viktigere.
Massasje av sakrum og nedre rygg

Massasje i 5 minutter flere ganger om dagen i en behagelig stilling for deg - liggende, stående eller sittende.

Varm hendene dine: Slå sammen med håndflatene dine, klem dem mellom knærne og knippe hverandre kraftig. Påfør åpne palmer på lumbalområdet og vent til varmen trer inn dypt. Gjenta 5 ganger.

Varm håndflatene dine, fest dem til nedre rygg, slik at tommelen er på torsoens sider og rettes rett ned, og de resterende fire ligger litt over ryggen. Intensivt gni dette området opp og ned.

Masser nedre rygg fra topp til bunn med putene på alle fingrene. Plasser fingrene vinkelrett på ryggraden og flytt dem i små bevegelser (første rett, deretter sirkulær) 3-5 cm. Til siden av ryggraden (venstre hånd til venstre, høyre til høyre).

Klem hendene inn i knyttneve og gå baksiden av hånden din langs iliackampen.

Fest baksiden av venstre hånd til lenden og trykk den med høyre hånd fast. Mask huden i en sirkulær bevegelse langs ryggraden.

Hvis du følger anbefalingene nøyaktig, vil den akutte ryggsmerten forsvinne om dagen eller enda raskere, og følelsen av stivhet og ubehag i nedre rygg vil vare maksimalt en uke.